питание

Худеем и оздоровляем организм на диете «Чистое питание»

Худеем и оздоровляем организм на диете «Чистое питание»

Среди голливудских звезд сейчас набирает популярность новомодная диета под названием Eat-Clean: например, этого режима питания придерживаются актрисы Холли Берри и Анджелина Джоли. В основе этого принципа питания лежит теория о полезных и пустых калориях: создатели системы «чистого питания» делят все продукты на две группы:... [Читать далее]

Весеннее меню: какие продукты стоит включать в рацион весной

Весеннее меню: какие продукты стоит включать в рацион весной

С наступлением весенних дней самое время скорректировать свое меню, чтобы взбодрить и поддержать организм. Так на какие же продукты стоит налегать ранней весной, чтобы привести организм в тонус и снабдить его всеми необходимыми витаминами: Жирная морская рыба В этот непростой для организма период нужно включать в рацион... [Читать далее]

5 полезных свойств кетчупа, о которых ты не знала

5 полезных свойств кетчупа, о которых ты не знала

Что может дополнить любое, даже самое простое и обыденное блюдо, придав ему пикантность и изысканность? Конечно же, кетчуп. Этот невероятно вкусный соус уже давно занял почётное место на нашей кухне. Но не смотря на внушительную историю и всемирную популярность, многие не считают его полезным. Спешим развеять этот миф. Немного... [Читать далее]

Названы 5 продуктов, которые вызывают целлюлит

Названы 5 продуктов, которые вызывают целлюлит

Чтобы исключить появление «апельсиновой корки», нужно, в первую очередь, правильно питаться. Следующие пять продуктов следует занести в «черный список», если ты мечтаешь о красивом теле. 1. Белый сахар Все продукты, в состав которых входит белый сахар (выпечка, сладости, рис,  алкоголь, соки и т. п.), имеют высокий... [Читать далее]

Из каких продуктов готовить салаты для похудения: топ-6 идей

Из каких продуктов готовить салаты для похудения: топ-6 идей

Готовить салаты для похудения сейчас актуальнее всего – ведь все компоненты в изобилии доступны на прилавках. Салаты – это пища для худеющих, ведь ингредиенты, используемые для этих блюд, зачастую низкокалорийные, но при этом очень питательные. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Топ-5 простых способов уменьшить аппетит Черника Все, кто... [Читать далее]

Как правильно питаться, чтобы избежать чувства голода?

Как правильно питаться, чтобы избежать чувства голода?

Чувство голода. Опять речь о нем. Но сегодня мы поговорим, что нужно есть и что комбинировать, чтобы максимально обезопасить себя от этого неприятного чувства. Перепробовав лично на себе около десятка различных диет, проанализировав различные отзывы людей и взяв на вооружение несколько новых исследований в области... [Читать далее]

Переход на летнее время 2017: когда состоится и как готовиться

Переход на летнее время 2017: когда состоится и как готовиться

Переход на летнее время является ежегодным ритуалом. Этой весной он состоится, по традиции, в последние выходные марта, то есть уже через несколько дней. Как подготовиться к смене режима дня, о последствиях которого, ссылаясь на перестройку биоритмов, так обеспокоенно отзываются медики? Бери на заметку советы Лизы! Фото:... [Читать далее]

Топ-8 продуктов для профилактики рака

Топ-8 продуктов для профилактики рака

Правильное питание – очень важный фактор для профилактики онкологических заболеваний. Некоторые продукты способны предотвратить образование опухолей благодаря содержанию полезных микроэлементов. Они способны нейтрализовать канцерогенные вещества или уменьшить их влияние на организм. Обязательно включай в рацион... [Читать далее]

Пять простых советов, которые помогут обмануть чувство голода

Пять простых советов, которые помогут обмануть чувство голода

Весной особенно актуальна тема похудения. Как же обмануть аппетит, но при этом не оставаться голодной? Следующие советы помогут тебе избавиться от лишних килограммов и быстро прийти в форму. 1. Ешь маленькими порциями Удовольствие, полученное от половины шоколадки, и удовольствие, полученное от одного-двух «квадратиков»,... [Читать далее]

Весенняя аллергия: 5 главных методов профилактики

Весенняя аллергия: 5 главных методов профилактики

Приходу весны, первым цветам и набухшим почкам радуются все, кроме аллергиков. Для них наступает сложный период, когда обостряются все аллергические реакции, в том числе и аллергические заболевания кожи. Можно ли предотвратить появление неприятных симптомов? Зуд, воспаление, высыпания на коже – эти и другие кожные... [Читать далее]

Страниц:1234567...19
НАВЕРХ