орехи

Чем полезны разные виды орехов

Чем полезны разные виды орехов

Орехи – отличный диетический перекус. По калорийности и содержанию белков почти все орехи не беднее мяса. Однако их секрет в том, что скрытые в них калории организм усваивает не полностью. Гораздо полезнее съесть горсть орехов, чем бутерброд! Польза орехов Орехи – единственный источник усваиваемого организмом бора, а он... [Читать далее]

Высококалорийные продукты, от которых не стоит отказываться

Высококалорийные продукты, от которых не стоит отказываться

Мечтаешь сбросить несколько килограммов, а потому скрупулезно считаешь калории? По словам диетологов, некоторые высококалорийные продукты все-таки нужно включать в свой рацион. Оказывается, в них содержится много питательных веществ, которые крайне необходимы твоему организму. Какую же пищу можно и нужно употреблять даже... [Читать далее]

Полезные продукты, которыми можно перекусить в кинотеатре

Полезные продукты, которыми можно перекусить в кинотеатре

Не можешь представить себе поход в кинотеатр без огромной порции попкорна, сухариков и сладкой газировки? Эти лакомства обожают все, однако их нельзя назвать полезными. Чем же перекусить во время просмотра фильма на большом экране? Орехи Вместо соленого арахиса и сухариков возьми с собой кешью, миндаль или грецкие орехи. Они... [Читать далее]

6 продуктов, повышающих мужскую потенцию

6 продуктов, повышающих мужскую потенцию

Потенция – это способность организма к половому акту. И сегодня мы поговорим о тех полезных продуктах, что повышают мужскую потенцию. Иногда эти продукты нужно употреблять лишь для профилактики, а иногда и в целях лечения. Но в любом случае, перечень продуктов, повышающие мужскую потенцию достаточно разнообразен, что поможет... [Читать далее]

Медики назвали самый полезный вид орехов

Медики назвали самый полезный вид орехов

Несмотря на огромное количество исследований, посвященных полезным свойствам орехов, только сейчас ученые  провели сравнительный анализ количества и качества антиоксидантов в различных видах орехов. В ходе исследования ученые изучили состав грецкого, бразильского, лесного орехов, миндаля, фисташек и арахиса. Выяснилось,... [Читать далее]

5 лучших продуктов для работы мозга

5 лучших продуктов для работы мозга

Как улучшить память и внимание? Топ-5 продуктов для твоего мозга. Чтобы улучшить память и работу мозга, сохранить работоспособность и ясную голову, зарядись полезными элементами. Полезные свойства брокколи Хочешь, чтобы с годами способность мозга обрабатывать информацию не снижалась, ум оставался ясным, а память твердой?... [Читать далее]

Выбор голливудских звезд: гранола

Выбор голливудских звезд: гранола

Если говорить о злаках, то в каком виде они присутствуют на нашем столе? Мы привыкли есть на завтрак овсяную кашу или мюсли с йогуртом, перекусывать покупными энергетическими батончиками, которые грешат избытком сахара, или в лучшем случае цельнозерновыми хлебцами. Мы расскажем тебе, чем гранола отличается от мюсли, в чем ее... [Читать далее]

Топ-3 самых известных салатов мира: Нисуаз, Вальдорф, Цезарь

Топ-3 самых известных салатов мира: Нисуаз, Вальдорф, Цезарь

Предлагаем вашему вниманию подборку самых известных салатов мира. Салат «Нисуаз» родом из Ниццы. Это фирменное блюдо отеля «Негреско», к которому по легенде приложил руку сам великий хореограф Джордж Баланчин. Не менее легендарный салат «Вальдорф» творение работников нью-йоркского отеля «Вальдорф... [Читать далее]

Рецепт выходного дня: рыба под ореховой шубой

Рецепт выходного дня: рыба под ореховой шубой

Что приготовить в выходной день? Полезное, легкой и такое, чтоб понравилось всей семье. Отличным решением может стать рыбное меню. В  рыбе содержится достаточное количество железа, цинка, меди и магния, что служит хорошей профилактикой анемии взрослых и детей.  Фтор оказывает благотворное влияние на всю костную систему... [Читать далее]

8 продуктов для хорошего настроения

8 продуктов для хорошего настроения

Когда нам грустно и скучно, рука сама тянется к чему-то сладенькому или вкусненькому. Замечали? А все потому, что сладкое способствует выработке серотонина — гормона радости- вещества, влияющего на настроение.  Что же нужно иметь под рукой, если вдруг испортилось настроение ? Бананы Бананы — известный антидепрессант,... [Читать далее]

Страниц:1234
НАВЕРХ