капуста

Не останнім фактором впливу на якість життя є здорове харчування. Тому важливо насичуватись правильними, максимально корисними продуктами. Дотримання збалансованої та багатої поживними речовинами дієти має важливе значення для підтримки оптимального здоров’я та благополуччя. Включивши правильні продукти у свій щоденний...Читать далее

17 мая отмечается Всемирный день борьбы с гипертонией. Напоминаем о необходимости борьбы с этой проблемой. Страдаешь от повышенного давления? Тогда эта статья для тебя. Вот, что обязательно нужно есть, если у тебя высокое давление. Высокое кровяное давление – это лишь звучит просто. На самом деле – это серьезный диагноз, с...Читать далее

Добавь в свое меню эту листовую зелень, чтобы поправить свое здоровье шаг за шагом каждый день. Мы все знаем, что овощи – это неотъемлемая часть здорового питания. Овощи – это очень полезно. Это источник витаминов, минералов и клетчатки. Они легко включаются практически в каждый прием пищи. Впрочем, не стоит забывать и о...Читать далее

Овощные котлеты – прекрасный гарнир и отличное самостоятельное блюдо. Приготовь котлетки из брокколи, свеклы, цукини, капусты по нашим рецептам – это очень просто! Читай также:Что приготовить из свеклы: свекольник, салат, карри Овощные котлеты не только выглядят так же аппетитно, но и по вкусу – достойные конкуренты мясным...Читать далее

Сезонные овощи, фрукты и ягоды помогут поддержать организм, защититься от вирусов и не набрать вес. Чаще включай в рацион эти суперпродукты – именно их нужно есть осенью, ведь это полезно, доступно и вкусно! Читай также:Продукты для профилактики COVID-19 и других вирусных болезней 1. Свекла Источник клетчатки, органических кислот...Читать далее

К весне запасы витаминов в организме истощаются. А свежих овощей и фруктов нужно ждать как минимум до лета. Где же брать витамины весной? Есть как минимум 5 источников важнейших витаминов и минералов. Почему это так важно? Дело в том, что эти два месяца мы все сидели на карантине в связи с COVID-19, редко двигались и выходили на...Читать далее

Постный стол должен содержать достаточно витаминов, чтобы поддерживать твое здоровье в норме. Но кроме этого очень важно, чтобы придерживаться Великого поста тебе было вкусно! Этот рецепт наверняка станет частым гостем на твоем столе. Легкий в приготовлении и сытный салат «Голландский» отлично подойдет и для тех, кто...Читать далее

Чтобы снизить риск опасных заболеваний, включай в рацион продукты, способные останавливать рост раковых клеток! Ученые назвали 7 общедоступных и легких в приготовлении продуктов против рака.    Читай также:7 продуктов, которыми можно заменить мясо Помидоры Помидоры – источник важного защитного вещества ликопина,...Читать далее

Польза квашеной капусты просто огромна, и знают о ней издавна. Это — уникальный продукт, который только увеличивает полезные свойства при закваске. Читай, как похудеть с помощью кислой капусты, и в чем ее польза! Кислая капуста занимает не последнее место в списке лучших продуктов для похудения. И не случайно, ведь при...Читать далее

Не секрет, что существуют продукты, которые помогают поддерживать молодость и выглядеть младше своего возраста. Причина такого чудодейственного эффекта в их витаминном составе. Какой же именно микроэлемент называют «молодильным»? Сегодня все чаще можно услышать о том, что в рацион необходимо включать продукты,...Читать далее