Полезный и питательный вариант для завтрака – салат с курагой, морковью и медом. Витамин А, который содержится в этих продуктах, оберегает глаза от свободных радикалов и улучшает зрение.
САЛАТ С КУРАГОЙ И МЕДОМ
Понадобится:
- 1 тертая морковь;
- 100 г кураги измельчённой;
- 1 апельсин;
- 1 стол. ложка мёда.
Приготовление:
- Морковь натереть на терке.
- Курагу замочить на 10 минут в воде, откинуть на дуршлаг.
- Курагу мелко порезать и добавить к моркови.
- Апельсин очистить от кожуры, нарезать кубиками.
- Добавить мед.
- Всё перемешать, дать настояться 5-10 мин.
Вернуться к меню дня – Великий пост 2016
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Конфеты из марципана – мастер-класс
Статьи по теме
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.