2015-03-21T16:05

Постное меню, 22-й день: обед

Рецепты гречка - фото

Салат с орехами из микса салатов подарит запас витаминов и энергетическую силу. Заправь салат винным или бальзамическим уксусом.

салат с сырос с плесенью с орехами

Салат с орехами

*Если вы соблюдаете пост, исключите растительное масло: заправьте салат винным уксусом

ПОНАДОБИТСЯ

  • 150 г листьев микса салатов, 3 стол. ложки апельсинового сока, 3 стол. ложки винного уксуса, 2 красные луковицы, 100 г грецких орехов, 4 стол. ложки оливкового масла, молотый черный перец, соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Грецкие орехи обжарить на сковороде без масла. Луковицы очистить, нарезать полукольцами. Бланшировать 1 мин в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг. Листья салатов вымыть, обсушить и порвать на небольшие кусочки.

2. Лук, салат и орехи выложить в салатник. Апельсиновый сок смешать с уксусом и оливковым маслом, добавить соль и перец. Полить салат.

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016

Гречневая каша

гречка - фото
Fotolia

Ингредиенты: 

  • 1 стакан гречневой крупы
  • 3 стакана воды

Приготовление:

  1. Гречку промыть и залить на ночь холодной водой.

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

На закуску! 3 Варианта простых закусок.

3 блюда, заряжающие энергией

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.





Март 21 2015, 04:03
Автор:
Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Лиза
2015-03-21T16:05
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: