Почему нужно есть неспеша

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-10-17
New date: 2014-04-10

Современный ритм жизни не позволят уделять трапезе много времени. Признайся, ты ведь тоже частенько перекусываешь на бегу, вместо того, чтобы спокойно пообедать? Возможно, «Лизе» удастся убедить тебя начать борьбу с этой привычкой – топ веских причин употреблять пищу медленно!

pochemy_est_nuzhno_nespesha
Фото: Thinkstock/photobank.ua
  • Известный факт: сигнал о насыщении поступает в мозг через 20 минут после еды. Только представь, сколько лишних калорий можно употребить за это время!
  • Если ты относишься к любителям быстрых перекусов, то наверняка регулярно страдаешь от изжоги и несварения желудка. Ешь медленно – и совсем скоро забудешь об этих проблемах, ведь тщательное пережевывание каждого кусочка еды способствует хорошему пищеварению.
  • Размеренное принятие пищи помогает расслабиться и привести в порядок нервы, то есть предотвращает стресс. Главное, чтобы еда была вкусной.
  • Согласись, намного приятнее подкрепится в офисе тем, что было приготовлено дома, чем бежать по людной улице с чизбургером в руках. А приверженцы быстрой еды, между прочим, часто становятся жертвами вредной пищи. Неторопливая трапеза – первый шаг к здоровому питанию.

Апрель 10 2014, 11:04



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 30336
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2014-04-10 11:41:08
    [post_date_gmt] => 2014-04-10 08:41:08
    [post_content] => Современный ритм жизни не позволят уделять трапезе много времени. Признайся, ты ведь тоже частенько перекусываешь на бегу, вместо того, чтобы спокойно пообедать? Возможно, «Лизе» удастся убедить тебя начать борьбу с этой привычкой – топ веских причин употреблять пищу медленно!

[caption id="attachment_30337" align="aligncenter" width="600"]pochemy_est_nuzhno_nespesha Фото: Thinkstock/photobank.ua[/caption]

    [post_title] => Почему нужно есть неспеша
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => pochemu-nuzhno-est-nespesha
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2014-04-10 11:41:08
    [post_modified_gmt] => 2014-04-10 08:41:08
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=30336
    [menu_order] => 14382
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)