Морские водоросли: чем они полезны?

Здоровый образ жизни Fotolia
Old date:
Current date: 2017-05-30
New date: 0207-02-22

Существует большое количество морских водорослей, поэтому найти самый оптимальный вы сможете без затруднений. Ведь иногда мы стоим перед нелегким выбором между пользой, и необычными вкусовыми характеристиками морских водорослей, не так ли?

Далее вы узнаете о пользе водорослей, и о том, как они влияют на наш организм.

Fotolia

Fotolia

Морские водоросли: польза

  • Полезные свойства морских водорослей были известны еще в древнем Китае. Из них не только готовили всевозможные блюда, но и лечили онкологические заболевания. Индусы же употребляли морские водоросли для лечения желез внутренней секреции.
  • В морских водорослях содержатся такие биологически активные вещества, как липиды, пектины, лигнины, в которых целый ряд пищевых волокон, ферменты, витамины и йод, которого больше, чем в любых других продуктах.
  • Такие вещества как альгинаты выводят из нашего организма тяжелый металлы и радионуклиды. Ведь сегодня существует много препаратов на основе альгиновой кислоты, которые направленны на борьбу с онкологическими заболеваниями.
  • В морских водорослях есть и полиненасыщенные жирные кислоты. Они то и способствуют расширению сосудов, понижению кровяного давления, стимулируют выработку гормонов, и повышают чувствительность нервных волокон.
  • Нередко врачи рекомендуют бурые водоросли при лечении людей страдающих избыточным весом. Ведь помимо прочего, водоросли способствуют лучшей работе сердечно-сосудистой системы.

Thalassotherapy

  • Польза морских водорослей еще и в том, что они лечат атеросклероз. А происходит это благодаря обилию полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.
  • Морские водоросли  — низкокалорийный продукт, так как в 100 грамма содержится всего от 6 до 12 килокалорий. Их можно запивать водой, или зеленым чаем, после чего они имеют свойство разбухать, заполняя тем самым желудок. Поэтому чувство сытости на долго сохранится в организме.
  • А благодаря обертыванию из водорослей, целлюлит исчезает гораздо быстрей и эффективней.

Морские водоросли: виды

  • Ламинария, или морская капуста изобилует йодом, что идеально подойдет при лечении проблем с щитовидной железой, стимуляции обмена веществ и борьбе с ожирением.
  • Фукус пузырчатый полезен тем, что помимо ряда полезных веществ и витаминов, он также способен вывести токсины из организма, а также обладает противоопухолевыми свойствами.
  • Спирулина – это вид зеленых водорослей, в который находится очень много растительного белка. Такие водоросли в три раза превышают по своему составу соевые бобы. Польза их настолько велика, что спирулину научились разводить искусственно.
  • Порфира – это разновидность красных водорослей, что активно понижает уровень холестерина в организме.
  • Литотамния – особые коралловые водоросли, что содержат в огромном количестве магний и железо.

Читайте также:

Как правильно есть фрукты

В чем польза спаржи?

 

Февраль 22 0207, 02:02
Автор:
  • Marc jacobs сумки
  • Каталог товаров. Интернет-издание для женщин.
  • fashion-label.ru



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ