Компьютерная игра поможет похудеть

Здоровый образ жизни for Valentine фото
Old date:
Current date: 2017-07-22
New date: 2015-08-23

Новая компьютерная игра возможно поможет некоторым людям взять под контроль тягу к нездоровой пище. Об этом говорится в небольшом исследовании Эксетерского университета.

В процессе игры ее участники не должны нажимать на определенные изображения еды, такие как печеньки и шоколад.

Colorful фото

«Участники исследования потеряли немного веса и полгода после его завершения потребляли значительно меньше калорий, чем до него», — говорят ученые.

Люди играли по 10 минут, четыре раза в течении недели.

В эксперименте, результаты которого опубликованы в журнале Appetite, приняли участие 44 взрослых человека.

Большинство участников имели избыточный вес, и рассказали, что до эксперемента  ели калорийные чипсы, печеньки, тортики и шоколад , как минимум три раза в неделю.

Тренировка мозга

Игра, которую разработали психологи Эксетерского и Кардиффского университетов, использует  технику «тренировки мозга» для изменения поведения — в этом случае, чтобы выработать привычку сопротивляться влечению к нездоровой пище.

Людям нужно было не нажимать на кнопку, когда на экране появлялось изображение нездоровой пищи.

Такая тренировка позволяет игрокам выработать твердую ассоциацию между нездоровой едой и «сдерживанием», говорят ученые.

Spumette фото

Результаты участников сравнили с результатами других 44 испытуемых, которые прошли аналогичное тренировки, но без картинок с едой.

Полученные данные свидетельствуют, что первая группа за неделю эксперимента потеряла в среднем 0,7 килограмма и ежедневно потребляла на 220 калорий менше, чем вторая.

Пищевые дневники, который учасники экперемента вели следующие полгода, также показали, что привычка  к сдерживанию у них закрепилась.

 

Pumpkin and amaretto фото

Доктор Наталья Лоуренс из Эксетерского университета подтверждает, что игра смогла изменить пищевое поведение группы, но добавляет, что исследования пока находится на начальном этапе.

«Нужно провести больше исследований и снять долгосрочные показатели. Но наши находки наводят на мысль, что когнитивное тренировки — перспективное направление: это бесплатно, легко и 88 участников сообщили, что охотно бы это делали».

 

Читай еще:

Звезды на диете: что съесть, чтобы похудеть!

Силовые тренировки: какие упражнения нужны, чтобы похудеть

Как похудеть навсегда

 

Август 23 2015, 12:08
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 67656
    [post_author] => 23032
    [post_date] => 2015-08-23 12:35:10
    [post_date_gmt] => 2015-08-23 09:35:10
    [post_content] => Новая компьютерная игра возможно поможет некоторым людям взять под контроль тягу к нездоровой пище. Об этом говорится в небольшом исследовании Эксетерского университета.

В процессе игры ее участники не должны нажимать на определенные изображения еды, такие как печеньки и шоколад.

Colorful фото

«Участники исследования потеряли немного веса и полгода после его завершения потребляли значительно меньше калорий, чем до него», - говорят ученые.

Люди играли по 10 минут, четыре раза в течении недели.

В эксперименте, результаты которого опубликованы в журнале Appetite, приняли участие 44 взрослых человека. Большинство участников имели избыточный вес, и рассказали, что до эксперемента  ели калорийные чипсы, печеньки, тортики и шоколад , как минимум три раза в неделю.

Тренировка мозга

Игра, которую разработали психологи Эксетерского и Кардиффского университетов, использует  технику "тренировки мозга" для изменения поведения - в этом случае, чтобы выработать привычку сопротивляться влечению к нездоровой пище.

Людям нужно было не нажимать на кнопку, когда на экране появлялось изображение нездоровой пищи.

Такая тренировка позволяет игрокам выработать твердую ассоциацию между нездоровой едой и "сдерживанием", говорят ученые. Spumette фото Результаты участников сравнили с результатами других 44 испытуемых, которые прошли аналогичное тренировки, но без картинок с едой. Полученные данные свидетельствуют, что первая группа за неделю эксперимента потеряла в среднем 0,7 килограмма и ежедневно потребляла на 220 калорий менше, чем вторая.

Пищевые дневники, который учасники экперемента вели следующие полгода, также показали, что привычка  к сдерживанию у них закрепилась.

  Pumpkin and amaretto фото Доктор Наталья Лоуренс из Эксетерского университета подтверждает, что игра смогла изменить пищевое поведение группы, но добавляет, что исследования пока находится на начальном этапе. «Нужно провести больше исследований и снять долгосрочные показатели. Но наши находки наводят на мысль, что когнитивное тренировки - перспективное направление: это бесплатно, легко и 88 участников сообщили, что охотно бы это делали».  

Читай еще:

Звезды на диете: что съесть, чтобы похудеть!

Силовые тренировки: какие упражнения нужны, чтобы похудеть

Как похудеть навсегда

  [post_title] => Компьютерная игра поможет похудеть [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => kompyuternaya-igra-pomozhet-pohudet [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-01-25 16:25:03 [post_modified_gmt] => 2017-01-25 14:25:03 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=67656 [menu_order] => 10120 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 1 [filter] => raw )