Как снять усталость после тяжелого рабочего дня

Уход за телом быстрый релакс после работы-фото
Old date:
Current date: 2017-08-20
New date: 2016-12-19

Расслабиться после насыщенного хлопотами рабочего дня вполне возможно в домашних условиях.

быстрый релакс после работы-фото
Shutterstock

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: SPA на дому: рецепты эффективных процедур из салонов по всему миру

Душ или ванна с правильными средствами способны буквально смыть усталость и помочь сладко уснуть. Последнее важно для сохранения нашей красоты и молодости. Ведь самое активное восстановление кожи происходит, пока мы спим, между 23 и 4 часами ночи.

SPA-процедуры - фото
Shutterstock

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Никакого салона: секреты молодости, доступные каждой

Чтобы не началось раздражение кожи, вода в ванной не должна быть горячей (не выше 37°, но и не ниже 30°). При высоких температурах повреждается гидролипидная пленка, а без липидов (жиров) кожа становится склонной к сухости. Кстати, врачи не рекомендуют лежать в ванной более 10-15 минут.

теплая ванна для расслабления - фото
Shutterstock

Праздник души и тела помогут создать косметические «лакомства»: эфирные масла (лаванда — для успокоения боли в мышцах и суставах, горький апельсин — для успокоения, роза — для борьбы с депрессией), ароматные гели и морская соль. Кстати, соль обладает дезинфицирующим эффектом, поэтому ванна с ней еще и  ускорит заживление прыщей, ссадин и царапин.

в наполненной паром ванной кожа лучше воспринимает уход -фото
Shutterstock

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Под умелым прикрытием: у знаменитостей тоже есть недостатки

И не забудь про антицеллюлитные масла и моделирующие кремы, которые наносят на чистую влажную кожу. Перед принятием ванны желательно провести процедуру пилинга с готовым косметическим средством или кофейной гущей, а во время душа — массировать жесткой мочалкой проблемные места: бедра, живот, ягодицы. Еще можно нанести очищающую или питательную маску на лицо — в  наполненной паром ванной кожа лучше воспринимает косметический уход.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Не ешь меня: волшебные маски из овощей

А если ты хочешь узнать, как еще можно расслабиться дома после рабочего дня, попробовав, например, самомассаж, смотри видео на нашем youtube-канале:

Подготовила: Т. Латыпова

Декабрь 19 2016, 08:12
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 137840
    [post_author] => 24456
    [post_date] => 2016-12-19 20:49:11
    [post_date_gmt] => 2016-12-19 18:49:11
    [post_content] => Расслабиться после насыщенного хлопотами рабочего дня вполне возможно в домашних условиях.


[caption id="attachment_138794" align="aligncenter" width="600"]быстрый релакс после работы-фото Shutterstock[/caption]

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: SPA на дому: рецепты эффективных процедур из салонов по всему миру

Душ или ванна с правильными средствами способны буквально смыть усталость и помочь сладко уснуть. Последнее важно для сохранения нашей красоты и молодости. Ведь самое активное восстановление кожи происходит, пока мы спим, между 23 и 4 часами ночи.

[caption id="attachment_138796" align="aligncenter" width="600"]SPA-процедуры - фото Shutterstock[/caption]

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Никакого салона: секреты молодости, доступные каждой

Чтобы не началось раздражение кожи, вода в ванной не должна быть горячей (не выше 37°, но и не ниже 30°). При высоких температурах повреждается гидролипидная пленка, а без липидов (жиров) кожа становится склонной к сухости. Кстати, врачи не рекомендуют лежать в ванной более 10-15 минут.

[caption id="attachment_138798" align="aligncenter" width="600"]теплая ванна для расслабления - фото Shutterstock[/caption]

Праздник души и тела помогут создать косметические «лакомства»: эфирные масла (лаванда — для успокоения боли в мышцах и суставах, горький апельсин — для успокоения, роза — для борьбы с депрессией), ароматные гели и морская соль. Кстати, соль обладает дезинфицирующим эффектом, поэтому ванна с ней еще и  ускорит заживление прыщей, ссадин и царапин.

[caption id="attachment_138811" align="aligncenter" width="600"]в наполненной паром ванной кожа лучше воспринимает уход -фото Shutterstock[/caption]

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Под умелым прикрытием: у знаменитостей тоже есть недостатки

И не забудь про антицеллюлитные масла и моделирующие кремы, которые наносят на чистую влажную кожу. Перед принятием ванны желательно провести процедуру пилинга с готовым косметическим средством или кофейной гущей, а во время душа — массировать жесткой мочалкой проблемные места: бедра, живот, ягодицы. Еще можно нанести очищающую или питательную маску на лицо - в  наполненной паром ванной кожа лучше воспринимает косметический уход.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Не ешь меня: волшебные маски из овощей

А если ты хочешь узнать, как еще можно расслабиться дома после рабочего дня, попробовав, например, самомассаж, смотри видео на нашем youtube-канале:



Подготовила: Т. Латыпова
    [post_title] => Как снять усталость после тяжелого рабочего дня
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => kak-snyat-ustalost-posle-tyazhelogo-rabochego-dnya
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-01-11 12:55:14
    [post_modified_gmt] => 2017-01-11 10:55:14
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=137840
    [menu_order] => 4025
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)