Борьба с целлюлитом

Уход за телом
Old date:
Current date: 2017-10-22
New date: 2015-05-05

«Апельсиновая корка» — отнюдь не украшение женщины. Избавься от нее до того, как придет пора красоваться в открытом купальнике!

col

Знать врага в лицо

Целлюлит, в общем-то, является нормой: он образуется из-за особенностей строения жировой ткани в женском организме. И все же он остается косметическим дефектом.

Что такое целлюлит?В зависимости от стадии, он имеет различный вид.



cal

1 стадия: начинаются застойные явления в жировой ткани. В обычном состоянии кожа проблемных зон довольно упругая. Однако, сжав ее, ты заметишь небольшие уплотнения, бугорки и ямочки.

2 стадия: волокна коллагена в жировой ткани начинают утолщаться и твердеть. Кровь и лимфа циркулирует куда хуже. Появляются первые ямочки.

3 стадия: жировая ткань «пестрит» микроузелками, и кожа проблемных зон приобретает характерный «апельсиновый» рельеф.

4 стадия: число узелков рас тет, а нажатие на них может приносить болевые ощущения.

Почему он появляется

Прежде всего, женское тело предрасположено к нему из-за своего строения. «Женская» жировая ткань состоит из довольно крупных долек, соединительно-тканные перегородки которых расположены перпендикулярно поверхности кожи. У представительниц прекрасного пола жир вообще стремится осесть на бедрах и животе. Поэтому в этих местах так часто и проявляются признаки целлюлита. Co

Так как целлюлит во многом провоцируют застойные явления, можно сделать вывод, что сидячий образ жизни, гиподинамия и употребление большого количества соленой пищи также приводят к появлению «выпуклостей и впуклостей».

Как избавиться от целлюлита

Прими к сведению: избавиться «только от целлюлита» не избавится: он неразрывно связан с лишним весом. Но есть хорошая новость: если работать над уменьшением жировых отложений, это одновременно сделает кожу подтянутой и упругой и на бедрах.

85

Рецепты от целлюлита:

  1. Банальное… похудеть. Сбалансируй питание и 2-3 раза в неделю занимайся любимым видом физической активности.
  2. Активизировать обмен веществ. Это необходимо для того, чтобы высокий уровень метаболизма увеличил твой базовый расход калорий – а значит, и помог быстрее похудеть. Для этого занимайся спортом, желательно – силовым (тренажерный зал или танцы на пилоне) и ешь порциями до 300 мл за раз каждые 2-3 часа.
  3. Улучшить циркуляцию крови. Для этой цели тебе подойдут: антицеллюлитный скраб, массаж, растирания, обертывания. Выбирай то, что тебе по душе.

Комментарий редактора: «Из личного опыта знаю — нет средства лучше, чем растирание довольно жесткой щеткой для тела. Предупреждаю: для неподготовленной кожи – это немного болезненно. Но! Я каждый день 15 минут активно растирала бедра и ягодицы. Кожа подтянулась за пару недель. Такую щетку можно приобрести в любом «женском» магазине за 30-60 гривен»

  1. Укрепить мышцы. Дело в том, что за упругость нашей кожи в том числе отвечают гладкие мышцы. Регулярно тренируясь, ты укрепляешь и их. Не пропускай тренировки!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Страшный враг целлюлит

Антицеллюлитное мыло-скраб своими руками

Ударим приседаниями по целлюлиту!

Май 5 2015, 10:05



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 58381
    [post_author] => 3930
    [post_date] => 2015-05-05 10:00:32
    [post_date_gmt] => 2015-05-05 07:00:32
    [post_content] => «Апельсиновая корка» - отнюдь не украшение женщины. Избавься от нее до того, как придет пора красоваться в открытом купальнике!

col

Знать врага в лицо

Целлюлит, в общем-то, является нормой: он образуется из-за особенностей строения жировой ткани в женском организме. И все же он остается косметическим дефектом.

Что такое целлюлит?В зависимости от стадии, он имеет различный вид.

cal 1 стадия: начинаются застойные явления в жировой ткани. В обычном состоянии кожа проблемных зон довольно упругая. Однако, сжав ее, ты заметишь небольшие уплотнения, бугорки и ямочки. 2 стадия: волокна коллагена в жировой ткани начинают утолщаться и твердеть. Кровь и лимфа циркулирует куда хуже. Появляются первые ямочки. 3 стадия: жировая ткань «пестрит» микроузелками, и кожа проблемных зон приобретает характерный «апельсиновый» рельеф. 4 стадия: число узелков рас тет, а нажатие на них может приносить болевые ощущения.

Почему он появляется

Прежде всего, женское тело предрасположено к нему из-за своего строения. «Женская» жировая ткань состоит из довольно крупных долек, соединительно-тканные перегородки которых расположены перпендикулярно поверхности кожи. У представительниц прекрасного пола жир вообще стремится осесть на бедрах и животе. Поэтому в этих местах так часто и проявляются признаки целлюлита. Co Так как целлюлит во многом провоцируют застойные явления, можно сделать вывод, что сидячий образ жизни, гиподинамия и употребление большого количества соленой пищи также приводят к появлению «выпуклостей и впуклостей».

Как избавиться от целлюлита

Прими к сведению: избавиться «только от целлюлита» не избавится: он неразрывно связан с лишним весом. Но есть хорошая новость: если работать над уменьшением жировых отложений, это одновременно сделает кожу подтянутой и упругой и на бедрах. 85

Рецепты от целлюлита:

  1. Банальное… похудеть. Сбалансируй питание и 2-3 раза в неделю занимайся любимым видом физической активности.
  2. Активизировать обмен веществ. Это необходимо для того, чтобы высокий уровень метаболизма увеличил твой базовый расход калорий – а значит, и помог быстрее похудеть. Для этого занимайся спортом, желательно – силовым (тренажерный зал или танцы на пилоне) и ешь порциями до 300 мл за раз каждые 2-3 часа.
  3. Улучшить циркуляцию крови. Для этой цели тебе подойдут: антицеллюлитный скраб, массаж, растирания, обертывания. Выбирай то, что тебе по душе.
Комментарий редактора: «Из личного опыта знаю - нет средства лучше, чем растирание довольно жесткой щеткой для тела. Предупреждаю: для неподготовленной кожи – это немного болезненно. Но! Я каждый день 15 минут активно растирала бедра и ягодицы. Кожа подтянулась за пару недель. Такую щетку можно приобрести в любом «женском» магазине за 30-60 гривен»
  1. Укрепить мышцы. Дело в том, что за упругость нашей кожи в том числе отвечают гладкие мышцы. Регулярно тренируясь, ты укрепляешь и их. Не пропускай тренировки!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Страшный враг целлюлит

Антицеллюлитное мыло-скраб своими руками

Ударим приседаниями по целлюлиту!

[post_title] => Борьба с целлюлитом [post_excerpt] => «Апельсиновая корка» - отнюдь не украшение женщины. Избавься от нее до того, как придет пора красоваться в открытом купальнике! [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => borba-s-tsellyulitom [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2015-09-21 18:13:43 [post_modified_gmt] => 2015-09-21 15:13:43 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=58381 [menu_order] => 10986 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 17 [filter] => raw )