яєчня

Коли треба терміново поїсти, а в холодильнику немає ні каструльки борщу, ні котлет, ні навіть учорашньої вермішелі, то що першим спадає на думку? Звісно, ​​яєчня. Або щось таке, що можна яйцем заполірувати: тоді вийде вже, наприклад, не розігріта сіра варена картопля, а навіть апетитне блюдо. Яйця (як і майонез,...Читати далі

Ранок треба починати з білкової їжі, наприклад, з яєчні. З яких продуктів складається твій ідеальний сніданок, читай у нашій статті. Щоб ранок завжди був добрий, і організм не підводив – починай свій день правильно! На думку дієтологів, білкова їжа – найкращий початок дня! Вона найкращим чином може вгамувати почуття голоду,...Читати далі

Ідеальний сніданок повинен складатися з білків та вуглеводів, які підтримують та насичують організм необхідними корисними речовинами, а також додають сил та дають заряд енергії. Крім того, сніданок має бути поживним. Ось кілька варіантів їжі для корисного початку дня. 1. Вівсянка із сухофруктами 4 стіл. ложки вівсяних...Читати далі

Новий рік часто починається з похмільного синдрому. Наші поради допоможуть тобі мінімізувати негативні наслідки алкогольної вечірки. ЧИТАЙ ЩЕ: Наслідки Нового року: як уникнути проблем зі здоров'ям Головний біль, порушення обміну речовин… Якщо ніч була довгою та бурхливою, ранок може бути зовсім не радісним. Без...Читати далі

Ці страви викликають теплі почуття та приємні спогади. Як запах рідного дому, ніби повертаєшся в дитинство, ніби побував у гостях у бабусі. Зелений борщ СОБИТЬСЯ: 1/2 домашньої курки 5 картоплин 1 цибулина 2 стебла зеленої цибулі 1 пучок щавлю 2 яйця 330 г заправки для борщу 50 г сала лавровий лист, запашний...Читати далі

Успішний день починається з гарного сніданку! Яєчня з беконом СПОДОБАЄТЬСЯ: На 1 порцію: 1 куряче яйце 1–2 смужки бекону 1 тортилья (пшеничний або кукурудзяний коржик) Для соусу: 4 помідори 1 авокадо 2 ст. л. соєвого соусу 2 зубчики часнику 1 перець чилі 1 цибулина 2 ст. л. росл. олії 1 ст. л. соку лимона зелень ПРИГОТУВАННЯ: Бекон...Читати далі

Яйця – класичний продукт для ранкової трапези. Навіть їх можна приготувати нестандартно! Пропонуємо до вашої уваги три «смачні» ідеї сніданку з яєць: з печерицями, з овочами та з морепродуктами. Омлет у булочці з кунжутом СПОДОБАЄТЬСЯ 2 булочки з кунжутом 2 ст. л. сметани 2 яйця 4 ст. л. вершків сіль 1 цибулина 50 г...Читати далі

Яєчня – улюблена страва багатьох. Воно гранично просто і швидко в приготуванні, ситно, смачно, містить багато білка (на щастя, що худнуть). Правда іноді буває ліньки бруднити, а потім мити сковорідку заради п'яти хвилин смаження. Щоб максимально спростити процес приготування яєчні, ми пропонуємо тобі зробити це за допомогою...Читати далі

Британська рада Виробників яєць замовила компанії Mindlab International, яка спеціалізується на дослідженнях у галузі психології споживчого вибору, незвичайне соцопитування: бізнесменам захотілося з'ясувати, чи існує взаємозв'язок між перевагами у способі приготування страв із яєць та рисами характеру. Вчені...Читати далі