суп - Сторінка 6
За старих часів юшкою називали тільки чисте рибне навар. Сьогодні в рибні супи кулінари кладуть крупи, овочі, зелень та коріння. Звичайно, найсмачніша юшка виходить із свіжовиловленої риби, але якщо твій чоловік не є завзятим рибалкою, для приготування рибної страви згодиться звичайна риба з супермаркету — аби вона була...Читати далі
Ситна перша страва з цікавим горіховим смаком. Інгредієнти: 150 г квасолі різних кольорів 4 бульби картоплі 2 лаврових листи 1 цибулина 1 морква 1 стручок червоного солодкого перцю 2 стіл. ложки олії 100 г очищених волоських горіхів 1 пучок зелені кропу сіль мелений чорний перець Приготування: 1. Квасоля...Читати далі
Ситний ароматний суп із морепродуктами на твій смак. Інгредієнти: 1 цибулина 1 морква 1 стручок червоного перцю 4 зубчики часнику 3 стіл. ложок оливкової олії 3 стол. ложки томату-пасти 500 г морського коктейлю 20 г зелені базиліку 4 стол. ложки пшеничних грінок сіль мелений чорний перець за смаком Приготування: 1. Цибуля очистити і...Читати далі
Шпинат - чудове джерело заліза, яке необхідно нам для очищення організму та правильного кровотворення. А цей ніжний суп із шпинату ще й дуже смачний! Час приготування: 20 хв В одній порції: 367 ккал Білки - 18 г, жири - 9 г, вуглеводи - 24 г Інгредієнти (на 4 порції): 400 г шпинату (можна замороженої) 2 бульби картоплі 1...Читати далі
Це легка перша страва — відмінний варіант для сімейного обіду. Чудово насичує, та ще й дуже корисно! Інгредієнти (на 4 порції): 500 г стручкової квасолі 8 бульб картоплі 1 цибулина 1 морква 100 мл вершків сіль мелений чорний перець кілька гілочок петрушки Приготування: 1. Стручки квасолі нарізати довжиною 3 см, залити 3...Читати далі
Просте, швидке та ароматне блюдо! Час приготування: 45 хвилин В одній порції: 310 ккал Інгредієнти (на 4 порції): 1 стіл. ложка вершкового масла 1 цибулина 1 зубчик часнику 200 г броколі 250 мл бульйону 1 цукіні 200 мл вершків по 1/2 чайн. ложки сушеного базиліку та орегано вустерський соус лимонний сік пучок свіжої зелені 3 стол. ложки...Читати далі