сауна

Хто не любить попаритися в сауні чи лазні? Це відмінний спосіб розслабитися та оздоровитися. Щоправда, усіма улюблена парилка не завжди корисна і потребує особливої ​​обережності у використанні. Про всі нюанси ми розповімо у нашій статті. Зміст матеріалу: Користь сауни Шкідливість сауни Кому не можна відвідувати сауну Як правильно ходити...Читати далі

Лікарські процедури, що зігрівають, покращують кровообіг і знімають біль. Як правильно їх застосовувати? На чому ґрунтується цілюща дія тепла? Викликаючи розширення кровоносних судин, процедури, що зігрівають, відновлюють живлення клітин, знижують артеріальний тиск, активізують обмін речовин, сприяють загоєнню.Читати далі

Зберегти стосунки в парі в первозданній красі, у їх гармонії та чуттєвості буває досить складно. Але ж можливо! Існує безліч порад, але одна з них виглядає так. Став собі вранці питання: чим я сьогодні можу порадувати свою половинку? Як це працює? Дуже просто! Ти зранку налаштовуєшся на одну хвилю...Читати далі

Лазня з давніх-давен не тільки місце, де змивають бруд. У лазні зцілюються від різних недуг, набираються сили після довгої подорожі або виснажливої ​​роботи, очищають організм. Про користь За допомогою лазневих процедур насамперед оновлюється шкіра: відлущується ороговілий шар, з глибини шкірного покриву разом із потом...Читати далі

Зима це унікальний час для тих, хто хоче зайнятися собою. На основі досліджень про вплив фізичних вправ на людей, які страждають на депресію, можна зробити такі висновки: фізичні вправи — ефективніший антидепресивний засіб, ніж релаксація та інші подібні методи; фізичні вправи - таке...Читати далі

Для когось відпочинок – це зміна діяльності, а хтось після напруженого трудового тижня мріє про релаксацію. Як тобі ідея фітосауни у кедровій бочці? Фітосауна взяла все краще від турецького хаммама (м'яка, обволікаюча пара) і традиційної російської лазні (дерево, трави та волога). Перевага такої сауни не тільки в...Читати далі

Лазня – один з найприємніших способів позбутися зайвої ваги, вивести з організму шлаки і упорядкувати тіло. До того ж після парилки завжди чудовий настрій! Одні люблять як слід попаритися в російській лазні, іншим приємніше сухий жар фінської сауни, а треті воліють тепло турецького хаммама. Але який...Читати далі

Якщо ти не любиш сауну, значить, не знаєш про всі її варіанти! Традиційна фінська сауна - не єдина можливість "дати спеку". Більше того, з'явилася парна з великою аромалампою - паришся і проходиш сеанс ароматерапії. Чим корисна така сауна та які ще є новинки? Келосауна Назва цієї сауни...Читати далі

Що може бути кращим за сауну, особливо в холодну пору року? Якщо ти любиш такий вид відпочинку, запам'ятай основні правила, які допоможуть уникнути травм під час відвідин парної. Перед відвідуванням сауни обов'язково проконсультуйся зі своїм лікарем. Гаряча пара та високі температури можуть підсилити серцебиття, викликати...Читати далі