застуда - Сторінка 6

Згадай, скільки разів за минулий холодний сезон ти встигла перехворіти на застуду чи грип? Якщо не хочеш повторення історії, терміново берися за зміцнення захисних сил організму. Насамперед, зверни увагу на стан здоров'я кишечника. Саме там зосереджено близько 70% клітин нашої імунної системи. У кишечнику...Читати далі

Ці дари природи володіють чудовим смаком, ароматом, кольором, запахом, видатними поживними якостями та різноманітними лікувальними властивостями. Вони багато вітаміну З, клітковини, ефірних масел. Восени цитрусові допомагають уникнути застуди та скинути зайві кілограми. Грейпфрут взагалі вважається продуктом з...Читати далі

Основним напоєм холодної пори залишається звичайно ж, чай. Але щоб урізноманітнити протизастудне меню, підняти настрій, влаштувати романтичний вечор, можна приготувати напої, що зігрівають, з додаванням прянощів. Пряний напій із яблучного соку. Для приготування цього зимового напою краще використовувати...Читати далі

Ялина - це дивовижна рослина: практично вся рослина може використовуватися для лікування різних захворювань. Шишки, хвоя, гілки і нирки мають унікальні корисні властивості. Якщо у вас закладено носа, зробіть такий відвар. Подрібніть ялинову шишку, потім 40 г сировини залийте 200 мл води, кип'ятіть на повільному вогні в...Читати далі

Осінь не час для дієт. Організму потрібне харчування, щоб підготуватися до холодів та боротьби з інфекціями та застудою. Зміцнити імунітет допоможуть продукти, багаті на селен — цільнозерновий хліб і морепродукти). Цей мікроелемент сприяє утворенню протизапальних молекул. Пропонуємо шість способів зміцнення...Читати далі

Під час літнього відпочинку можуть виникнути неприємності зі здоров'ям. Як їх швидко усунути, читай далі. Розлад кишечника Дотримання звички регулярно мити руки перед їжею, на жаль, не завжди може вберегти від порушень роботи кишечника. Їх першими ознаками є пронос, блювання та загальний дискомфорт. У...Читати далі

Лікарі часто повторюють фразу; «Краще запобігти захворюванню, ніж лікувати його». І вони мають рацію. Хворіти неприємно, не корисно, і дорого, що теж важливо. А як убезпечити себе від хвороб, у тому числі і від застуд, ми вам розповімо. Вітамін С Аскорбінова кислота (вітамін С) - найвідоміший засіб для профілактики...Читати далі

Весною легко підхопити застуду, але її симптоми можна сплутати з початком алергії. Багато алергіків ще до початку цвітіння починають приймати антигістамінні препарати. Але в зоні ризику виявляються ті, хто з сезонною алергією не стикався, хоча від неї ніхто не застрахований. Почнемо з того, що є загальні симптоми для алергії.Читати далі

Як пережити холоди без застуд, бронхітів та ангін? Займися зміцненням захисних сил організму. Сильний імунітет стане надійним щитом від вірусів та бактерій. 1. Правильно харчуйся Відмовся від виснажливих дієт і вже точно забудь про голодування. Збалансований раціон, багатий усіма необхідними організму вітамінами, мінералами та...Читати далі

Голос – найважливіший інструмент, який потрібний нам для спілкування та самовираження. І якщо з голосом щось трапляється – від осиплості до повної його втрати, – то це стає справжнісінькою проблемою. Фактори ризику Часті застудні захворювання та всілякі хвороби горла (ларингіт, фарингіт, ангіна) можуть призвести не тільки...Читати далі