звички

З кожним роком екорух у світі дедалі більше набирає обертів. Відмова від пластику, свідоме споживання та екоактивізм – важливі та актуальні теми, про які говорять майже щодня. «Людина року» за версією Time шведська школярка Грета Тунберг вже відмовилася від польотів, вирощує овочі у власному саду та їздить на яхті лише з...Читати далі

Життя сповнене викликів і проблем, як великих, так і малих. Хоча повністю уникнути їх неможливо, є способи розв'язувати ці проблеми задовго до появи та мінімізувати їх вплив на твоє життя. Один із найефективніших способів зробити це — виробити набір позитивних звичок, які допоможуть переживати злети та падіння життя. У...Читати далі

Корисні звички для здоров'я та менталки. Що саме потрібно тобі змінити для гарного пробудження та продуктивного ранку? Які корисні поради для екологічного способу життя? Про це читай у нашому матеріалі! Холодний ранок. За вікном мінусова температура та сірий вигляд. Ти, без настрою, як завжди, поспішаєш, збираючи себе...Читати далі

Є кілька невеликих хитрощів, які допоможуть продовжити ваше життя. Адже ви хочете жити довше? Вчені присвятили чимало досліджень на тему довголіття. І вивели кілька загальних правил, які з ймовірністю 99,9% дозволять вам зберегти здоров'я і радість життя на довгі роки. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як надавати першу допомогу на...Читати далі

Прості звички догляду за собою допоможуть залишатися тобі красивою і бадьорою щодня. Розслаблююча ванна Розчини в гарячій воді 500-700 г морської солі (ідеально, якщо купиш в аптеці сіль Мертвого моря) і вилий у ванну. Температура води не повинна перевищувати 37 градусів. Приймайте ванну 20 хвилин. Потім ополоснися під душем...Читати далі

Ти стежиш за своєю вагою, правильно харчуєшся, але зайві кілограми вперто не йдуть? У чому причина? Дієтолог Світлана Фус стверджує, що причина криється у звичайних звичках, які багато хто не помічає. Всі твої зусилля можуть так і зникнути задарма, якщо ти прямо сьогодні не позбавишся згубних прихованих звичок!Читати далі

Немає єдиного секрету успішного шлюбу. Кожна подружня пара має свої пріоритети. Однак є спільні помилки, які точно не сприяють щасливому сімейному життю. Про що мова? До весілля кожен партнер живе своїм життям, у якому є те, що приносити йому радість. Після укладення шлюбу кожен сподівається, що друга...Читати далі

Як покращити настрій та самопочуття? П'ять простих способів можуть стати корисними звичками, яким ти слідуватимеш. Будь вдячна Коли ти чимось незадоволена або розмірковуєш про ті свої ідеї, які так і не вдалося реалізувати, згадай про те, що вже з'явилося у твоєму житті. Улюблена людина, дитина, гарна...Читати далі

Наші звички можуть розповісти про нас набагато більше, ніж на перший погляд. Зверніть увагу, як людина зазвичай носить сумку, і дізнаєшся, які риси характеру їй властиві. Що цікавого може розповісти звичка? Сумка за плечима Люди, які воліють носити рюкзак або сумку, зазвичай дружелюбні і енергійні.Читати далі

Ти теж розриваєшся між сім'єю та роботою, зовсім забуваючи про себе? Ні, так не піде. Тобі потрібно виділити час на себе, позбутися непотрібних справ та відчути гармонію. Ми поділимося з тобою п'ятьма способами, як цього досягти. 5. Список Психологи рекомендують зробити спеціальний список для того, щоб зрозуміти, що забирає...Читати далі