Закрити
5 сніданків, що заряджають енергією краще за каву 11 причин їсти білкові продукти щодня 7 сигналів, що начальник тобі заздрить БФ «Юлині бабусі» зʼявляться на «Куражі» та Atlas Festival 4 способи привабити сонечок на город 4 найкращі способи зберігати петрушку Що робити, якщо пожовтіли нігті Вчені кажуть, що сир може спровокувати нічні жахіття 6 способів врятувати переперчену страву 8 кольорів, які роблять ванну кімнату візуально більшою Dema — про пісню “Мовчати”, демони всередині нас і підтримку Володимира Дантеса Гороскоп на тиждень з 7 по 13 липня

Чотири корисні звички для жінок щодня

Поділись цікавим

Прості звички догляду за собою допоможуть залишатися тобі красивою і бадьорою щодня.

СПА - фото

Fotolia

Розслаблююча ванна Розчини в гарячій воді 500-700 г морської солі (ідеально, якщо купиш в аптеці сіль Мертвого моря) і вилий у ванну. Температура води не повинна перевищувати 37 градусів. Приймайте ванну 20 хвилин. Потім ополосни під душем теплою водою і закутайся в ковдру або надягни теплий халат. Читай також: Як повірити у себе? Думка психологаЦвітна капуста та арахіс Кажуть, арахіс та цвітна капуста – улюблена їжа топ-моделей. Арахіс сприяє зростанню та оновленню клітин, а капуста – чудовий антиоксидант. Горіхи рекомендується їсти смаженими, а цвітну капусту готуй у пароварці. Найпростіший рецепт: розділи 200 г капусти на суцвіття, полів соком лимона, поклади суцвіття в пароварку. Через 20 хвилин капуста готова. Посип її рубаним кропом.
вода - фото

Burda Media

питний режим Звичайна питна вода здатна творити чудеса! Для підтримки тіла у чудовій формі потрібно випивати 8-10 склянок води щодня. В результаті:м’язи обличчя та тіла стають сильнішими та рухливішими;зменшується затримка рідини в організмі, а отже, зникають набряки;покращується стан шкіри та волосся (вода наповнює клітини шкіри та підтримує вологу в шарах епідермісу);уповільнюється поява ознак старіння. Читай також: Як виглядати молодше? Топ-5 прийомів
уход за лицом фото

Fotolia

Гімнастика для обличчя Ця корисна гімнастика не займе багато часу, підніме настрій та допоможе залишатися привабливою.1. Розплющ широко очі, брови підніми високо, ніби дивуєшся чомусь. Повторіть 10-12 разів, прискорюючи темп.2. Протягом приблизно 6 хвилин напружуй м’язи щік, щосили піднімаючи куточки губ, потім розслабляючи їх. Повторіть вправу кілька разів.3. Набери в рот повітря і перекочуй його, надуючи то щоки, то верхню або нижню губу. Потім, не відкриваючи рота, масаж ясна язиком. https://youtu.be/z2754nH0vnk Автор: Уроки краси Джерело: YouTube ЧИТАЙ ЩЕ:  Як впоратися з лінощами і мотивувати себе? Думка експерта Як правильно вибрати косметику

Поділись з друзями корисним!