позитивна психологія
Багато хто з нас у певний момент життя може зіткнутися з відчуттям ненависті… до себе. Чому ми ненавидимо собі? Чому це шкідливо та як подолати ненависть до себе? Читай у новій статті. Ненависть до себе може виявлятися різними способами, включаючи негативні розмови з собою, низьку самооцінку та почуття нікчемності чи...Читати далі
Під час війни люди перебувають у стані постійної тривоги, яка часом виливається в панічні атаки. Ми розповімо, що робити, якщо в тебе панічна атака, а також все про цей стан. Що таке панічна атака Панічна атака – це незрозумілий та нестерпний напад тривоги, що часто супроводжується соматичними симптомами та різким...Читати далі
Що робити, якщо життя втратило сенс і нічого не хочеться? Чи не бачиш сенсу далі робити хоч щось, і просто опустила руки? Тоді ця стаття для тебе. Причини виникнення відчуття, що все втрачено, а життя не має сенсу, бувають різними та є дуже індивідуальними. Саме тому порада «Їжачок, піднімися, підберись і разом з нами...Читати далі
Ми вже привчилися підтримувати своє фізичне здоров'я: правильно харчуємось, намагаємось позбутися від шкідливих звичок, займаємось спортом та регулярно ходимо до лікаря. А як підтримати психологічне здоров'я? З цим питанням ми звернулися до нашої нової експертки. Знайомся, це — Інна Грінькова, психологія...Читати далі
Для всіх нас уже давно настала нова реальність. Як не злетіти з глузду та впоратися з колосальним емоціональним напруженням? Розповідають редакторки онлайн-журналу “Ліза”, та наші читачки. Слава, головна редакторка онлайн-журналу “Ліза” У перші дні війни я заспокоювалася… роботою. Щоб хоч якось зберегти зв'язок з...Читати далі
Психолог Ірина Злотаревич розповіла, як правильно висловлювати претензії, щоб не образити людину та перетворити невдоволення на конструктивний підхід до спілкування. Читай статтю та не допускай минулих помилок! Читай також: Вільні відносини: зрада чи різноманітність? Одна з найменш конструктивних форм спілкування —...Читати далі
За що ти ніколи не маєш вибачатися, але все ще продовжуєш це робити? Давай розберемося разом! Чи замислювалася ти, що занадто часто вибачаєшся? Якщо ні – прослідкуй за собою, і ти здивуєшся тому, як часто просиш вибачення. Читай також:5 способів повернути задоволення від життя 1. За емоції «Пробач, але я злюсь», «Пробач, ти...Читати далі
Помічала, що все ніби добре, але якось сумно? Тоді ця стаття для тебе! Читай також: Життєва історія: чи можна бути надто чесною Але спершу подивися на наш проект: «Велика розмова про «це». Хто такі цифросексуали і що їх збуджує? Що таке теледильтоніка? Чому люди...Читати далі
Як бути щасливою та коханою, підказує відомий психолог Наталія Холоденко. Ми зібрали 9 її самих надихаючих порад. Так хочеться жити із ясною головою та правильними думками. Так хочеться бути щасливою. Для цього потрібно вже зараз навести в голові порядок, викинути сміття з невірних установок, закладених ще в...Читати далі
Тобі не потрібен компас, ні географічні карти. Тест підкаже, куди поїхати, щоб зустріти свого супутника життя. Читай також: Хто насправді твій хлопець? Це можна порахувати! Уяви, що тобі раптово видалася оплачувана відпустка. Як ти його проведеш? А Куплю десяток книг і вирушу з ними на дачу. Б Відкрию...Читати далі