корисний десерт
Усім нам у дитинстві доводилося їсти каші: будинки на сніданок, у дитячому садку, у бабусі у селі. Тепер, коли ти вже доросла, ти хочеш, щоб твій сніданок був ситним та корисним. Чи не настав час згадати про знайомий нам смак з дитинства? «Вівсянка на сніданок – запорука вдалого дня» Трохи про мене Насправді ще перед тим, як мені...Читати далі
У прагненні стати красивою, стрункою та підтягнутою деякі дівчата відмовляються від солодощів та десертів. Але навіщо такі крайності, вважає професійний нутріціолог (фахівець із раціонального харчування), тренер, а також куратор програми про правильне харчування та мотивацію Ганна Лисенко. Читай також: Водний баланс: як...Читати далі
Натуральний йогурт без солодких добавок та барвників – твій вірний помічник у боротьбі за тонку талію. Приготувати його в домашніх умовах не складе труднощів. ЧИТАЙ ЩЕ: Користь домашнього йогурту: як вибрати закваску На 1 л натурального йогурту: доведи до кипіння 800 мл цільного або пастеризованого молока, зніми з вогню і дай...Читати далі
Фаршировані яблучка за цим рецептом чудово підійдуть не тільки для здорового сніданку. Довір їм роль святкового частування – байдужих не буде! ЧИТАЙ ЩЕ: Шоколадна ватрушка в мультиварці – рецепт і фото СПОНУВИТЬСЯ: 3 великі яблука 100 г жирного сиру 1-2 ст. л. цукру 1 ст. л. ізюму 1 жовток терта цедра та сік 1/2...Читати далі
Печені яблука - це корисний десерт для осінніх обідів, апетитна закуска для вечірки, сніданок для схуднення і не тільки. Це універсальна страва, яка підійде для будь-якої нагоди і яка подобається всім (у нашій редакції точно). ЧИТАЙ ЩЕ: Яблука знижують вагу і дарують ситість Яблука, запечені цілком...Читати далі
Не можеш відмовити собі в десерті, але турбуєшся про фігуру? Спробуй журавлинний крамбл! Журавлинний крамбл Знадобиться: 500 г замороженої журавлини 100 г цукру 100 г хрумких мюслі з фруктами AXA Muesli Crispy Приготування: У форму для випічки висипати заморожену журавлину, змішати її з цукровим піском, а верхнім шаром висипатиЧитати далі
Фруктовий салат підійде як на кожен день, так і свято. На столі він виглядає дуже красиво! Фруктовий салат у кошиках СПОЛУЧИТЬСЯ: 150 г консервованих ананасів 2 банану 1 консервований персик 5 ягід полуниці 1 грейпфрут 3 апельсина 150 г чорного винограду 150 г зеленого винограду листя м'яти горіхи для...Читати далі
А давайте приготуємо корисні та дуже смачні батончики-мюслі із сухофруктами за рецептом від шеф-кухаря журналу «Люблю Готувати!» Лариса Кавун. Сподобається всім! Мюслі-батончики із сухофруктами. СХОДИТЬСЯ: 250 г вівсяних пластівців 1 ст. соєвого молока цукор за смаком 75 г кокосової стружки 100 г сухофруктів (курага, родзинки, чорнослив) 125 гЧитати далі
Просто з'їсти яблуко, апельсин та банан нудно та нецікаво. А ось зробити з фруктів салат та ще й з медом саме те! Крім того, фруктові салати дуже люблять діти. Порадуй себе та свою сім'ю смачним та корисним десертом! Фруктовий салат з медом Інгредієнти: • 1 великий апельсин • 2 яблука • 2 банана • 2 ківі •Читати далі