харчування - Сторінка 19

Ми часто вважаємо, що для того, щоб не переїдати та скидати зайві кіло, потрібна сила волі. Це не зовсім вірно. Замість прямого насильства над собою ефективніше використовувати психологічні приймачі, які зроблять цей процес природнішим. Прийом 1: маленький посуд Є така особливість у людей: не дуже добре.Читати далі

Передменструальний синдром протікає у жінок по-різному. Однак існують фактори, які здатні обтяжувати перебіг ПМС. Далі поговоримо докладніше про кожний фактор. 1. Оральні контрацептиви Оральні контрацептиви, як правило, містять прогестини, які запобігають запліднення, синтетичний аналог.Читати далі

Базилік, м'ята, кріп та петрушка – всі ці трави доступні зараз у супермаркеті цілий рік. Проте у багатьох господинь виникає потреба у заготівлі зелені на зиму. Зелень – це невід'ємний інгредієнт для багатьох страв. У зимовий період заощадити на купівлі дорогої свіжої зелені допоможуть домашні засоби.Читати далі

Щоб бути здоровою та залишатися молодою, потрібно правильно харчуватися та вести здоровий спосіб життя. Однак далеко не кожна з нас дотримується цього простого правила, а багато хто навіть не підозрює, що залежні від деяких продуктів. Вчені з Національного інституту наркоманії в США прийшли до висновку, що залежність у...Читати далі

Якщо вживати достатню кількість продуктів, що покращують обмін речовин, можна уникнути проблем зі здоров'ям. Наступні сім продуктів здатні налагодити метаболізм та позбавити неприємних проблем зі здоров'ям. 1. Яблуко Клітковина, у достатку міститься у цьому фрукті, допомагає упорядкувати травлення. Пектин...Читати далі

Хтось успішно просувається кар'єрними сходами, а хтось просто вдало виходить заміж! В обох випадках важливу роль відіграє зовнішність. Чому ж зовнішність має ключове значення? Яким має бути вигляд успішної у всьому жінки та як його створити? Яка успішна леді? Перше враження формує саме зовнішній вигляд,...Читати далі

У березні Інститут педіатрії, акушерства та гінекології України завершив клінічне дослідження зв'язку харчування та розвитку психічних процесів дитини. Спостереження експертів за раціоном учнів других класів тривало три місяці. В результаті експерименту доведено, що регулярне вживання Омега-3 покращує найважливіші...Читати далі

Чи можна їсти суші влітку? Звісно так. Дотримуйся цих простих правил — і тоді суші навіть улітку і в спеку стануть просто приємним перекушуванням, а не приводом згадати про здоров'я. Суші – головний герой страшилок останніх тижнів. Здається, вже всі знають про масове отруєння у київській мережі ресторанів, про перевірки та...Читати далі

Літо - саме час пробувати щось нове та незвичайне. Навіть у їжі, адже багатство дарів природи так і підштовхує на кулінарні експерименти. Наш експерт пропонує 5 небанальних та дуже смачних рецептів для всієї родини. Ці рецепти знадобляться абсолютно всім — і затятим ласунам, і мамам, які хочуть порадувати.Читати далі

На прилавках магазинів така різноманітність торгових марок твердого сиру, що очі розбігаються. А як вибрати корисний сир та правильно поєднувати його з різними стравами, розповів відомий шеф-кухар Ектор Хіменес-Браво в ефірі проекту «Все буде добре» на СТБ. Сирна різноманітність допоможе відчути всю смакову гаму, розкрити...Читати далі