огірок

У спеку дуже хочеться чогось освіжаючого, наприклад, солодкої газованої холодної води. Проте не обов'язково пити лише її, адже вона не корисна. Існує безліч продуктів, які допоможуть відчути прохолоду та легкість. До цих рятівних продуктів ми пропонуємо кілька простих рецептів, які...Читати далі

У спеку так хочеться легкої та освіжаючої їжі. Окрошка на кефірі - ідеальний варіант, до того ж не зіпсує фігуру! Цей рецепт досить простий, проте для того, щоб окрошка на кефірі вийшла неймовірно смачною, потрібно дотримуватися кількох правил. Словом «окрошка» називають національну страву в російській та...Читати далі

Огірки дуже низькокалорійні і водночас корисний продукт. Калорійність свіжого огірка всього 13,5 ккал на 100 г. Тому огірок буде особливо корисним при надмірній вазі, тому що регулює апетит, створює почуття ситості і сприяє травленню. Огірки дуже корисні для здоров'я, тому що містить великий спектр...Читати далі

Що за свято без салатів! Адже вони є не лише головною прикрасою святкового столу, а й справжнім насолодою для ваших гостей. І щоразу поряд із традиційною стравою господині хочеться поставити на стіл щось незвичайне, нове, смачне. Ми з радістю ділимося своїми ідеями, а похвали нехай дістануться...Читати далі

Знаменитий іспанський холодний суп, якнайкраще освіжить у спеку. Самі іспанці вважають гаспачо швидше за холодним напоєм, тому на батьківщині його часто подають до столу в склянці. СОБОДЯТЬСЯ: 2 помідори 1 червона цибулина 1/2 огірка 1/2 солодкого перцю червоного, жовтого або оранжевого кольору 1/2 солодкого перцю зеленого...Читати далі

Поява цього вітамінного салату зі свіжих огірків, зеленої цибулі, редиски у вашому щоденному меню як подих весняного вітерця у спекотний день. 300 г редиски 3 картоплини 3 яйця 2–3 свіжі огірки пучок зеленої цибулі 200 г майонезу сіль, перець за смаком Для прикраси: листя салату по 5–6 маслин та оливок без олії.Читати далі

Овочевий бутерброд - чудовий варіант перекушування або легкої вечері. Міні-сендвічі з огірком СПОЖАЛИТЬСЯ 8 скибочок бородинського хліба, 2 огірки, 4 листи зеленого салату, 8 помідорів черрі, 100 г сиру тофу, зелень за смаком, мелений чорний перець ПРИГОТУВАННЯ: 1. обсушити. Сир...Читати далі

Смачна м'ясна страва для святкового столу! СПОТРОБИТЬСЯ: 800 г м'ясного фаршу 2 черстві булочки по 1 стручку жовтого і червоного солодкого перцю 1 пучок зеленої цибулі 2 яйця сіль; перець 1 ч. л. гірчиці 1/2 ч. л. суміші прованських трав по 50 мл м'ясного бульйону та вершків рослинна олія Для прикраси: листя салату; зелень...Читати далі

Чудова страва для святкового столу. СОБІТЬСЯ: 800 г м'ясного фаршу 2 черстві булочки по 1 стручку жовтого і червоного солодкого перцю 1 пучок зеленої цибулі 2 яйця сіль, перець 1 ч. л. гірчиці 1/2 ч. л. суміші прованських трав 50 мл м'ясного бульйону 50 мл вершків рослинна олія Для прикраси: листя салату; зелень кропу;Читати далі

Низькокалорійна страва чудово підійде тим, хто стежить за своєю фігурою. Сметана, несолодкий йогурт з декількома краплями соку лимона, оливкова олія з часником - варіанти заправки для цього вітамінного салату можуть бути різні. СПОТРОБИТЬСЯ 200 г цвітної капусти 150 г винограду без кісточок 2 помідори 2 огірки 3 ст. л.Читати далі