Попа в пухирцю – кошмар будь-якої жінки, худої чи повної. Всіх нас переслідує страх, що коханий чоловік одного разу критичним поглядом окине наше тіло і докоряє: «Мила, у тебе целюліт». Що ж це таке і як його позбутися?
Знати ворога в обличчя
Целюліт – це зміна жирової тканини. Мікроциркуляція крові та відтік лімфи з «певних» місць утруднені, капіляри слабшають. Шкіра спочатку набрякають, потім з'являються характерні вузлики та ущільнення. Так і з'являється горезвісна «апельсинова скоринка».
Важливо знати: целюліт – це не патологія. Це така особливість будови тканин жіночого тіла. Насправді кампанія проти нього розпочалася лише 1973 року. Власниця одного косметичного салону Ніколь Ронсар хотіла залучити нових клієнтів і тому роздула проблему целюліту. На жаль, жертвою такої рекламної акції ось уже понад сорок років падають мільйони жінок, твердо впевнені у своїй недосконалості.
Стріляти на поразку
Єдине дієва зброя проти целюліту - це спорт + правильне харчування. Всілякі креми, обгортання та розтирання також корисні – разом із фізичною активністю вони надають приголомшливий результат. На жаль, без спорту ефект практично не приносять.
- Отже, заняття спортом сприяють тонусу гладких м'язів шкіри. Крім того, вони дозволяють метаболізму не сповільнюватися, якщо раптом надумалося сісти на дієту.
- Правильне харчування дозволяє перекрити організму доступ до будівельного матеріалу для ворожих амбразур (говорячи простіше – нових жирових відкладень) Голодати чи жити за системою Аткінса, Дюкана і що з ними не потрібно. Просто обмежити швидкі вуглеводи та їж більше овочів.
- Пий 1,5 л води та більше! Коли тілу не вистачає чистої води, він починає тривожно затримувати всю ту воду, яка в тілі є. І – вуаля! - Ти набрякаєш. З цієї причини виключи солоне.
- Розтирайте шкіру сідниць щіткою з жорстким ворсом, роби масаж. Так ти покращиш кровообіг у «місці поразки», а значить, целюліт відразу почне випаровуватися. Контрастний душ також допоможе у боротьбі з проблемою.
- Креми та обгортання підключай як додаткову амуніцію. Вони прискорять благодатний ефект від спорту та масажу. Наноси креми відразу після розтирання - тоді вони краще вберуться і принесуть велику користь. А ще дивись рецепт антицелюлітного мила, яке можна приготувати вдома.
Фото: Getty Images
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
