ківі

Ці низькокалорійні фрукти мають мало калорій, наповнені клітковиною та містять корисні поживні речовини, які допомагають втратити лишній вес здоровим та смачним способом. Фрукти відомі своїм природним сладким смаком та яскравими кольорами. Це природні корисні конфети, які допомагають злізти із сахарної залежності. Вони...Читати далі

Не останнім фактором впливу на якість життя є здорове харчування. Тому важливо насичуватись правильними, максимально корисними продуктами. Дотримання збалансованої та багатої поживними речовинами дієти має важливе значення для підтримки оптимального здоров'я та благополуччя. Включивши правильні продукти у свій щоденний...Читати далі

Який шашлик без смачного соусу? Ми пропонуємо тобі приготувати одразу три варіанти, які приведуть твої смакові рецептори у захват. Кулінар Ігор Масевич показує, як за 20 хвилин приготувати три різні види соусу до м'яса. Приготуй хоча б один із них, і травневі шашлики запам'ятаються, як найкращі, які ти...Читати далі

Вже після Нового року у всіх вітчизняних фруктах стрімко зменшується кількість вітамінів, тому потрібно включати до свого раціону заморські плоди, які не менш корисні. Ананас добре впорається з участю лікаря при бронхіті, пневмонії, інфекційних захворюваннях. Він живить організм вітамінами, допомагаючи...Читати далі

Такий легкий салат із курячим філе та фруктами буде завжди бажаним гостем на вашому столі. А якщо замість вареного філе покласти копчене – страва заграє новими смаковими фарбами. СПОТРОБИТЬСЯ 250 г курячого філе 1 авокадо 3 мандарину 100–150 г темного винограду 100 г лісових або волоських горіхів сік 1/2 лимона Для заправки: 30 мл...Читати далі

Просто з'їсти яблуко, апельсин та банан нудно та нецікаво. А ось зробити з фруктів салат та ще й з медом саме те! Крім того, фруктові салати дуже люблять діти. Порадуй себе та свою сім'ю смачним та корисним десертом! Фруктовий салат з медом Інгредієнти: • 1 великий апельсин • 2 яблука • 2 банана • 2 ківі •Читати далі

Цей рецепт сподобається навіть тим, хто не дуже любить готувати м'ясні страви. Шашлик у мультиварці виходить дуже ніжним, соковитим та ароматним. СОБІТЬСЯ: 1 кг м'яса (свинина, телятина, філе курки або індички) 1 солодкий перець Для маринаду: по 2 ківі та солодких перцю 4 цибулини сіль, мелений чорний перець, мелений коріандр по...Читати далі

Не давай застуді ні найменшого шансу - частіше балуй себе ківі! А щоб ти точно не сумнівалася в корисності цього екзоту, ми підібрали для тебе найкращі способи його застосування. Косметика з антиоксидантами допомагає зберегти молодість шкіри. А головним борцем із винуватцями передчасного старіння — вільними...Читати далі

Бажаєте приготувати не просто шашлик, а справжній кулінарний шедевр? Вас, безперечно, зацікавить така екзотична ідея. Час приготування: 4 години В одній порції: 464 ккал Інгредієнти (на 4 порції): 1 кг свинини 4 цибулини 3 ківі шматочок кореня імбиру (близько 3 см) 1 банка консервованих ананасів кільцями 2 апельсина 2 стіл. ложки...Читати далі