здоров'я - Сторінка 3
Смузі — наш улюблений коктейль із фруктів, овочів та ягід. Якщо вам потрібно включити у свій раціон більше вітамінів, амінокислот та антиоксидантів — смузі стане вашим спасінням. Він мотивує нас діяти, а не просто сидіти склавши руки. Ви можете готувати його і на завтрак, і для перекусу. Вибирайте один з восьми рецептів і годин...Читати далі
Здається, на планеті не залишилося жодної людини, яка хоча б раз не чула про вегетаріанство і веганство. Сьогодні ми допоможемо тобі розібратися з особливостями такого напряму у культурі харчування, а також розповімо про правильний перехід на нього. У цій статті ти дізнаєшся: У чому вирізняється «Вегетаріанство» і...Читати далі
Маски для росту волосся допоможуть відростити шикарне і довге волосся в домашніх умовах. Іноді ми не можемо встояти перед спокусою взяти в руки плойку і накрутити або вирівняти свої локони, робимо різні зачіски і зовсім забуваємо про догляд за волоссям. Ось топ масок, що швидко виправлять ситуацію. Маски та рецепти в...Читати далі
Робота, навчання, зустрічі – сьогодні все відбувається за екраном монітора. Звісно, це колосальне навантаження на очі. Чи можна зберегти добрий зір, працюючи за комп'ютером? Цілком! Наші повіки трудяться весь день: 10 тисяч рухів зберігають очі вологими. На жаль, зосереджено дивлячись на екран, ми часом забуваємо моргати. Одне з...Читати далі
Шкірному з нас потрібно уважніше ставитися до свого здоров'я. Рекомендується також робити дихальну гімнастику, яка допомагає не тільки розслабитися та позбутися від стресу, але також покращити здоров'я легенів. Не знаєш, як це робити? Тоді читай нашу статтю і дізнайся більше про те, як робити дихальну гімнастику з...Читати далі
Через ниркові захворювання відбуваються серйозні порушення у процесах обміну речовин в організмі. Дієта Певзнера стіл № 7 є безпечною системою харчування. Відноситись вона до лікувальних дієт, яка сприяє оздоровленню пацієнта. Зміст: Показання та вплив дієти 7 Основні принципи та правила столу 7 Дієта 7: рекомендовані...Читати далі
Якщо ти ще не зробила заготівлі на зиму, зараз саме час! У розпалі сезон овочів, та й ягоди ще не всі відійшли. Як правильно заморозити фрукти та овочі на зиму, розповідаємо у подробицях. Вчені з Інституту замороженої їжі (США) зіставили вміст вітамінів А і С у свіжих овощах, фруктах, ягодах з супермаркету і в заморожених рослинах.Читати далі
Мозок – ідеальна машина, якою можна навчитися керувати. Він працює на нас, якщо ми знаємо як витягнути з себе максимум. Ми не можемо контролювати свій стан, але ми можемо зарядити своє тіло правильною енергією. Так давайте ж сьогодні ми з вами це навчимося робити. Той, хто хоч раз приймав рішення змінити свою життя.Читати далі
Сучасний тренд — гуманні та науково обґрунтовані системи схуднення. Лікарі рекомендують худнути з користю для здоров'я на TLС-дієті! Науковий підхід Назва цієї новинки TLC розшифровується як Therapeutic Lifestyle Changes (терапевтичні зміни способу життя). Відразу ясно: це не спринтерський забіг від лишніх кілограмів, а комплекс...Читати далі
У світі почала поширюватися мавп'яча віспа. Як вона проявляється, передається та чи є вакцина? Про все це детально розповідаємо у статті. МОЗ отримало багато запитань щодо вірусу мавпячої віспи — віспоподібного захворювання, яке спричинюють вируси батьківщини поксвірусів. Міністерство розробило інфографіку, у якої зібрало всю...Читати далі