голодування

Ходять чутки, що інтервальне голодування – це ідеальний режим харчування. Чи жарт? Не тільки легко схуднути, особливо не морочуючись, але ще й продовжити молодість! Чи це так насправді? Розкриваємо всю правду про інтервальне голодування. Що таке інтервальне голодування Інтервальне голодування чи фастинг – це метод...Читати далі

Британський актор театру та кіно Джуд Лоу поділився секретом краси та стрункості. Зірка серіалу «Молодий тато» розповіла про улюблену дієту. Докладніше читай у статті. Варто Джуду Лоу оголитися на екрані, як дівчата вже млосно зітхають. Звичайно, адже він — один із головних секс-символів у світі. У свої 47 років актор може...Читати далі

За підрахунками експертів, у середньому затяті шанувальниці дієт сидять на них 31 рік свого життя! І все б нічого, якщо справа не доходить до крайності – анорексії. Читай також: Як вийти зі стресу з мінімальними втратами? Колись, дивлячись на майже безтілесних моделей, що крокують подіумами, ми повірили, що красива жінка має бути...Читати далі

Кожній жінці хочеться бути стрункою, а головне — відчувати себе бадьорою та повною сил. Тому створено багато дієт, але не всяка йде на користь, навіть якщо зайві кілограми зникають. Ти зіткнулася з тим, що їжу тільки здорову, і тренуєшся три рази на тиждень, а все одно не худнеш? Причина може бути...Читати далі

Традиційно напередодні свят ми поспішаємо привести себе у форму. До Нового року залишилося менше місяця, тому в хід ідуть найрадикальніші заходи — суворі дієти або навіть повна відмова від їжі. Поговоримо про голодування — чим воно корисне і як може зашкодити здоров'ю. Прихильники оздоровчого голодування...Читати далі

Дуже часто люди, які бажають позбутися зайвих кілограмів, роблять серйозні помилки, які не призводять до бажаного результату, а, навпаки, сприяють поверненню колишньої ваги та набору ще більшої. Ми розповімо про найпоширеніші. Помилка №1. Відмова від їжі. Справа в тому, що голодування є сильним стресом.Читати далі

Ми живемо у тісній взаємодії з навколишнім середовищем. Звичайно, це впливає на наше здоров'я. Цивілізація не лише призвела до більшого комфорту, а й породила безліч проблем: забруднене повітря, хімія в харчових продуктах, стреси… Організм справляється з цим. У його очищенні беруть участь печінка, нирки, сечовий...Читати далі