фігура - Сторінка 11

Переживаєш, що після відмови від куріння набереш кілька кілограмів? Так, ризик погладшати дійсно великий. Але попрощатися зі шкідливою звичкою, зберігши при цьому гарну фігуру, не так уже й складно. Як це зробити, читай нижче. Сідати на строгу дієту в перший день без сигарет - повне безумство. Замість того щоб...Читати далі

Часто експериментуєш із дієтами? Тоді тобі не з чуток відомо, що обмежувати себе у харчуванні, коли за вікном -20, дуже складно, та й лікарі не рекомендують. Як пережити морози без шкоди для постаті та самопочуття? Вибирай збалансовану дієту! А ось і твій приблизний раціон харчування на період холодів: Сніданок:...Читати далі

Щоб виглядати стрункішою, не обов'язково катувати себе дієтами. "Полегшити" фігуру можна за допомогою правильного одягу. Що надіти, щоб талія стала тонкою, стегна – вузькими, а плечі витонченими та крихкими? Топ-5 секретів стрункого силуету! Виріз Виріз у формі човника візуально розширить плечі, збалансувавши їх із твоїми стегнами. Це...Читати далі

Мрієш про гарне і здорове тіло? Запам'ятай, які продукти необхідно вживати щодня, щоб завжди залишатися у чудовій формі! Кефір Цей кисломолочний продукт, яким можна підкріпитися будь-якої доби, не тільки покращить роботу травної системи, але й прискорить обмін речовин. Крім того, кефір із...Читати далі

Раптом виявила, що ваги вказують на один-три кілограми більше, ніж учора? Не поспішай панікувати! Жир у таких величезних кількостях за добу не може відкластися. Причина різкої зміни ваги може бути в чомусь іншому. Перед менструацією жіночий організм, як правило, затримує воду, що може позначитися на...Читати далі

Американська співачка та актриса Дженніфер Лопес відома у всьому світі. Лопес співає, грає в кіно, створює модні колекції, при цьому 44-річна поп-діва розкішно виглядає. Страшна фігура поп-зірки ніколи не відповідала стандартам шоу-бізнесу, однак це не заважає її володарці досі залишатися однією з найкращих речей.Читати далі

Колготи - постійний атрибут осіннього гардеробу дівчини. Які колготки вибрати цього сезону з огляду на особливості твоєї фігури? — Хочеш здаватися вищим? Є просте правило: взуття має бути ніби продовженням ступні. Тобто твої колготки не повинні контрастувати з ботильйонами чи чоботями. До чорних черевиків — чорні...Читати далі

Вважається, що восени найскладніше скинути вагу. Дні стають коротшими та холоднішими, рухатися не хочеться, прогулянки стають рідкісним явищем… Та й традиційна осіння їжа — пироги та ситні супи — зовсім не сприяє стрункості. Дієтологи не радять розпочинати тривалі програми з схуднення в осінній період.Читати далі

Популярна українська співачка Міка Ньютон помітно схудла. Нещодавно артистка дала інтерв'ю для телепередачі «Світське життя в Україні», де поділилася секретом своєї ідеальної фігури. Міка зізналася, що любить не лише готувати, а й балувати себе різноманітними ласощами. Проте вона знайшла в собі сили...Читати далі

Кінець літа – ідеальний час для того, щоб підтягнути фігуру та підготувати організм до зими. Пам'ятай, вже за кілька місяців запас вітамінів поповнити буде нічим. Чому б не скористатися щедрістю природи в літньо-осінній період і не розпочати роботу над собою зараз? Дій, поки у твоєму...Читати далі