Олена Шпундра

Домашнє насильство – непроста, але дуже важлива тема. Багато жінок лише через довгі роки розуміють, як багато часу свого єдиного життя віддали ґвалтівникові. Особливо якщо йдеться не про побої, а інші способи виявити агресію. Як розглянути, як уберегтися, що робити, якщо ти чи близька людина зазнала домашнього...Читати далі

Про те, як важливо любити себе та піклуватися про себе, знають усі. Але не всі вміють це робити. Адже зараз, коли нерви і сили виснажені затяжною пандемією, це просто життєво необхідно. Чому треба берегти себе просто зараз, а не чекати, коли буде зовсім погано, розповідає психолог Олена Шпундра. Читай також:Секс та нова етика:...Читати далі

Наш постійний експерт-психолог Олена Шпундра продовжує дивитися реаліті «Холостячка» на телеканалі СТБ та давати психологічну оцінку того, що відбувається у шоу. Учасники вибувають, пристрасті розжарюються, герої все більше розкриваються перед глядачами… Склалося враження, що романтичне шоу «Холостячка»...Читати далі

Наш постійний експерт-психолог Олена Шпундра коментує для нас події в українському шоу-бізнесі та гучні телевізійні шоу. На цей раз об'єктом психологічного аналізу стало реаліті «Холостячка» на телеканалі СТБ, де за серце популярної актриси Ксенії Мішиної борються 16 чоловіків. На каналі телеканал СТБ нове шоу...Читати далі

Міфів, пов'язаних із сексом, безліч. І один із них – як саме треба постаратися жінці, щоби чоловік її захотів. Жінки всерйоз вважають, що секс треба заслужити, що у чоловіків «не стане на…». Про жіночі страхи та міфотворчість навколо сексу розмірковує психолог Олена Шпундра. Читай також:15 вірних ознак...Читати далі

Ми живемо у переверненому світі, коли про покійників «або добре, або нічого», а ось критика, відсутність визнання, знецінення призначені для тих, хто живе. Вдумайтеся: людина померла, їй уже все одно, вона не почує, не заперечить, не порадіє, не засоромиться, не змінить, не виправить, але раптом починають дбайливо зберігати...Читати далі

Кожне друге жіноче питання до психолога — про стосунки з чоловіками. Жінку не влаштовують ті відносини, що існують, чи хочеться заміж. Чоловіки начебто звертають увагу, знайомляться, а потім пропадають після кількох контактів. У чому ж справа? Без ініціативи. Давай поясню! Кожній жінці у своєму житті треба зробити...Читати далі

Мене звуть Олена, і я звичайна жінка - люблю, живу, спілкуюсь, помиляюся, думаю, сподіваюся. І я намагаюся ні про що не шкодувати. Поки ми живі, завжди можна все виправити. Але є одна зона в моєму житті, в якій зі співчуттям стикатися доводиться. І ця зона – секс. Ні, мені пощастило, я займалася сексом із усіма, кого хотіла. Я...Читати далі

Карантин немов ретгенівським променем висвітлив темні сторони не тільки в нас, або в наших відносинах з близькими, він ще й яскраво позначив суть або її відсутність у тих, кого в докарантинному житті світ вважав селебами чи інфлюенсерами. Позбавлені звичного антуражу у вигляді концертів, тусовок, подорожей, салонів краси, рекламних...Читати далі

Наш постійний експерт психолог Олена Шпундра продовжує дивитися шоу «Холостяк», ювілейний десятий сезон, а також давати поради щодо побудови здорових стосунків. Нестерпну нудьгу 10 сезону не зміг скрасити ні Таїланд, ні запропонована сценаристами вправа прощання з минулим. Таїланд прекрасний, особливо...Читати далі