дієтолог - Сторінка 2

Недарма до стратегічного запасу держави входить згущене молоко. Адже цінність молока здоров'ю важко переоцінити. Три молочні продукти на день Саме стільки рекомендують вживати дієтологи для збереження сильного імунітету та підтягнутої фігури. Таким чином, ми можемо отримати 80% добової норми кальцію – важливого для...Читати далі

Зараз дуже багато інформації про харчування – в журналах, Інтернеті, по телебаченню. З'явилося багато різних систем живлення. Часом надлишок інформації вже лише шкодить. Ти не знаєш, що справді правильно, що вибрати для себе. А ще складніше правильно застосовувати отриману інформацію у звичайній, повсякденній...Читати далі

Все своє свідоме життя, скільки я пам'ятаю, питання зниження ваги завжди для мене було гострим і болючим. Я завжди почувала себе не такою, як усі. Починаючи з дитячого садка… На ранку всі дівчатка – сніжинки, а я – ведмедиця. Вже тоді прикро було усвідомлювати, що ніколи мені не грати роль снігуроньки чи...Читати далі

Кожна з нас мріє залишатися красивою та молодою. Які секрети допоможуть продовжити молодість, розповіла дієтологка Світлана Фус у телепередачі «Все буде добре» на каналі СТБ. Дієтолог Світлана Фус розкрила секрети молодості та краси. Виявляється, існує низка продуктів і...Читати далі

Після новорічних свят зникла у тілі звична легкість? Тоді вам знадобляться ці свіжі рекомендації від кращих сучасних дієтологів! 1. Готуйте каші на соку апельсина Дієтолог та автор кулінарних бестселерів Джекі Ньюджент вважає: будь-яку страву зі злаків, будь то рис, кіноа, вівсянка, можна «зарядити»...Читати далі

Чим небезпечна повнота і надмірна худорлявість? Кому потрібно не відкладаючи худнути чи, навпаки, починати набирати вагу? Прислухайся до думки досвідченого дієтолога. Зазвичай для оцінки ваги використовується формула індексу маси тіла (ІМТ). Показник маси тіла в кілограмах потрібно розділити на показник зростання в метрах, зведений у квадрат.Читати далі

Мрієш позбутися потягу до солодкого? Поради дієтологів допоможуть позбавитися цієї тяги. У «Битві дієтологів» в ефірі тележурналу «Все буде добре» на СТБ ти дізнаєшся два кардинально протилежні методи від провідних дієтологів України – Олександри Кириленко та Людмили Гончарової,...Читати далі

Літо – найдивовижніша пора для схуднення. Метаболізм знаходиться на піку. Високі температури за вікном – гарантія того, що організм не запасає кожну дитину в жир, щоб зігрітися у холод. Безліч свіжих овочів і фруктів - цінне джерело клітковини, вітамінів і мінералів, які беруть участь у всіх обмінних процесах. Гріх не...Читати далі

Відомий телекулінар поєднав зусилля з лікарем-дієтологом Галиною Незговоровою для написання кулінарної книги. Свої ідеї він представив шанувальникам. Презентація кулінарної книги 26 квітня Руслан Сенічкін та Галина Незговорова влаштували зустріч для дорослих та маленьких шанувальників. На неї могли потрапити відвідувачі фестивалю.Читати далі

Просто треба знати, що є. Цим «секретним інгредієнтом» є висівки! Навіть не змінюючи свій звичайний раціон, просто додавши їх до свого меню, можна втратити до 5 кг за 2 тижні. Чим зумовлений такий ефект? Висівки - це одна з оболонок зерна, багата на мікроелементи та жирні кислоти. Їх відокремлюють від зерен...Читати далі