дієта Дюкана
Щоб отримати фігуру мрії, потрібно дотримуватися певного рациону – це відомо всім. Яка дієта найефективніша і чим керуватися при її виборі — читай у нашому матеріалі. Пропонуємо тобі ознайомитися з п'ятьма найпопулярнішими дієтами. Але популярна не завжди означає безпечна. Вибираючи спосіб харчування, врахуй...Читати далі
Дієта Дюкана - це система харчування від французького дієтолога П'єра Дюкана. Ця дієта спалює жирові клітини так само швидко, як вони встигають чіплятися за наші стегна. А тепер про все по черзі. Зміст: Хто такий П'єр Дюкан Меню для дієти Дюкана Тривалість дієти Дюкана Перший етап: Атака Другий етап:...Читати далі
Щоб отримати фігуру мрії, потрібно дотримуватись певного раціону харчування – це відомо всім. Яка дієта найефективніша і чим керуватися при її виборі – читай у нашому матеріалі. Пропонуємо тобі ознайомитися з п'ятьма найпопулярнішими дієтами. Але популярна не завжди означає безпечна. Вибираючи спосіб...Читати далі
Дієта Дюкана, одна з найвідоміших і найпопулярніших дієт, базується на білкових продуктах. Вона максимально скорочує вживання жирів та вуглеводів у раціоні харчування. І допомагає схуднути - але якою ціною? Спробуємо розібратися в ефективності цієї дієти разом із експертом Іриною Барановською, сертифікованим.Читати далі
Дієта Дюкана - це система харчування від французького дієтолога П'єра Дюкана. Ця дієта спалює жирові клітини так само швидко, як вони встигають чіплятися за наші стегна. А тепер про все по черзі. Зміст: Хто такий П'єр Дюкан; Меню для дієти Дюкана; Тривалість дієти Дюкана; Перший етап: "Атака"; Інший етап:...Читати далі
Кремлівська дієта, кетогенна дієта, дієти Аткінса та Дюкана, білкові та безвуглеводні дієти – вони реально працюють. В середньому два кілограми на тиждень – легко. Але жити на цих дієтах неможливо! А от якщо, взявши їх за основу, трохи перетворити, то вийде зрозуміла, легка та ефективна система живлення, дотримуючись...Читати далі
За версією Google ця дієта б'є рекорди за кількістю переглядів. На ній худнуть зірки Голлівуду. Але чи така гарна ця високобілкова дієта? Що таке голо-дієта: це один з варіантів високобілкових і низьковуглеводних дієт. Тож її ідея абсолютно не нова. По...Читати далі
Питання схуднення завжди актуальне для жінок. Наша читачка поділилася своїм досвідом, як вона схудла за допомогою м'яса та овочів. Фото akf/Fotolia Скинути зайву вагу я мріяла давно, але всі мої спроби були безрезультатними, навіть спорт не допомагав. Якось співробітниця розповіла про чарівну дієту П'єра Дюкана, і я вирішила...Читати далі