Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

AHA

Починай день правильно! Ідеї ​​легких та смачних сніданків

Снідати потрібно обов'язково – в один голос твердять дієтологи та фітнес-тренери. Ми ж у відповідь паруємо відмовками про брак часу і задовольняємося чашкою кави по дорозі на роботу. Адже так важливо на початку дня порадувати себе чимось смачним і легким, щоб організм підбадьорився, а ти посміхнулася і зарядилася позитивними.Читати далі

Баланс солодкого у раціоні: розповідає дієтолог Оксана Скиталінська
Баланс солодкого в раціоні

Збалансований раціон - один із найважливіших компонентів здорового життя без стресів. А заразом і один із найскладніших викликів практично для кожної людини. Скласти гармонійне меню легше, ніж здається. Головне — розібратися в основах, у чому допоможе лікар-дієтолог Оксана Скиталінська. Що таке баланс у...Читати далі

Редакція радить: 3 незвичайні рецепти з вівсянкою

В умілих руках навіть звичні інгредієнти можна скласти у незвичайну страву! Як урізноманітнити свій раціон, читай у нашому редакційному тесті. Як ми нещодавно розповідали, саме вівсянка може претендувати на звання бездоганного сніданку. Хочеться ще більшої різноманітності? Не питання! Ми спробували приготувати одразу три...Читати далі

Тест редакції: як вибрати правильний сніданок

Правильне початок дня - запорука успіху. Уявити його без сніданку неможливо, але що ж з'їсти вранці? Шукаємо відповідь разом. «Правильний сніданок» — звучить корисно, але здається чомусь несолодка манка з грудочками або манірний англієць, що поїдає яйце некруто зі спеціальною...Читати далі

Як вести здоровий спосіб життя: поради фітнес-блогера Наталії Орлової
Чим небезпечне вегетаріанство для здоров'я? - фото

Здоровий спосіб життя – це головний тренд останнього десятиліття. Як показують дослідження, навіть невеликі кроки у бік ЗОЖ роблять нас більш щасливими та впевненими у собі. З чого почати? ЗОЖ — це не лише правильний режим дня та медитативні практики. Нашому здоров'ю потрібні ще два найважливіші...Читати далі