Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Аніта Луценко вирішила запустити танцювальний флешмоб

Спортсменка та учасниця популярного шоу «Танці зі зірками» Аніта Луценко повідомила своїм численним шанувальникам, що відтепер публікуватиме у своєму міні-блозі Instagram відеоролики зі своїх танцювальних репетицій. Аніта Луценко мотивує та закликає передплатників повторювати за нею, а також разом із цим худнути.

Аніта Луценко вирішила запустити танцювальний флешмоб

Минулими вихідними вперше пройшов ефір нового сезону «Танці зі зірками», де бере участь спортсменка та професійний тренер Аніта Луценко. Вона з'явилася у незвичному собі амплуа. Фітнес-тренер спробувала себе у ролі танцівниці.

Екс-ведуча шоу «Зважені та щасливі» з'явилася на паркеті проекту «Танці із зірками» зі своїм партнером партнером Олександром Прохоровим та порадувала глядачів чуттєвим контемпом.

Щоденні репетиції танців та загалом участь у шоу дуже надихнула Аніту на створення власного танцювального флешмобу у міні-бозі Instagram.

Аніта підібрала досить кумедні хештеги до свого флешмобу! :)

«Ми тут із @sasha_prohor поговорили і вирішили! А будемо ми вам щотижня залежно від стилю танцю, що нам випадає проводити коротеньке тренування. І красиво, і корисно, і схуднемо, і розкриватимемо в собі нове — разом! СЬОГОДНІ КОНТЕМП ( в 4-х відео ;) Розучує зв'язку, включай повільну музику і танцюй від душі в кайф. Повторіть 10 разів прогін. Записуй своє відео того, що вийшло, ставь тег #АнітаСашаdance#моявнутрішнябалеринапрокинься і отримуй приз від нас за краще виконання»

Ми тут із @sasha_prohor поговорили вирішили! А будемо ми вам щотижня залежно від стилю танцю, що нам випадає проводити коротеньке тренування і красиво та корисно та схуднемо і розкриватимемо в собі нове – разом! СЬОГОДНІ КОНТЕМП ( в 4-х відео ;) Розвивай зв'язку, включай повільну музику і танцюй від душі в кайф ☝ повтори 10 разів прогін ❤️ записуй своє відео того, що вийшло , ставь тег #АнітаСашаdance

Опублікувати за Аніта Луценко (@anitasporty)

Тому одягай легінси і вперед!

Нагадаємо, нещодавно Аніта Луценко поділилася ідеєю корисного та низькокалорійного сніданку! Не повірите, але це… вареники!

Аніта Луценко додає в ледачі вареники корисне цільнозернове борошно, багате на клітковину. А ягідний соус відома спортсменка готує без використання цукру.

Рецепт ледачих вареників від Аніти Луценки дивись на її сторінці в Інстаграмі!

Доброго ранку Сьогодні побалую вас)) Ліниві вареники з ягідно-йогуртовим соусом Інгредієнти: сир 5% - 120 г; фінік (або інший сухофрукт) - 1шт; яйце - 1шт; ц/з борошно - 20 г; чорниця/малина (або будь-які ягоди) - 100 г; йогурт 1,5% - 150 мл; кокосова стружка (це вже щоб у космос і назад) - 10 г Етапи приготування: 1. Змішати сир, фінік покришений, яйце, борошно. Зробити ковбаску, нарізати на шматочки; 2. Підготувати окроп, опустити вареники в киплячу воду до того часу, поки спливуть поверхню. Викласти на блюдо; 3. Зробити соус: змішати ягоди, йогурт у блендері. Полити ледачі вареники, посипати кокосовою стружкою. ☝ Рецепт з розумної програми формування навичок правильного харчування та красивої форми тіла @wowbodycom! By @dr.tolstikova П.С. Завжди їжте смачне, тоді не доведеться зриватися ;)

Опублікувати за Аніта Луценко (@anitasporty)



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Автор



Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар