Якщо у твоєму житті зараз немає постійного сексуального партнера, то ти в зоні ризику. Відсутність сексу не минає безслідно для організму. І справа не лише у твоїй душевній рівновазі. Дізнайся, чим загрожує помірність, і поспіши виправити ситуацію!
Burda Media
Застуди та грип
Здавалося б, менше сексу – менше бактерій. Але разом із цим – менше струсів для імунної системи. Дослідники університету Вілкс-Барре (Пенсільванія) з'ясували, що у тих, хто веде регулярне статеве життя (як мінімум, 1-2 рази на тиждень), на 30% більше антитіл, що протистоять вірусам, ніж у тих, хто вкрай рідко займається сексом.
Читай ще: У якому віці пари перестають займатися сексом
гінекологічні проблеми
Legion-Media
За відсутності сексу передменструальний синдром стає більш вираженим: біль, підвищена стомлюваність, апатія. Те саме відбувається і при клімаксі - кліматичні розлади починають завдавати більше незручностей. Крім того, можуть виникати різного роду кровотечі та доброякісні пухлини. Справа в тому, що секс на фізіологічному рівні – своєрідний масаж матки. Якщо його немає тривалий час, неминуче виникають порушення.
Тривожність
Shutterstock
Науково доведено, що людям, які не ведуть активне сексуальне життя, набагато складніше впоратися зі стресом. Секс не тільки допомагає «випустити пару», але й відповідає за вироблення гормонів щастя – ендорфінів. Під час статевого контакту відбувається найпотужніший викид окситоцину, який дозволяє сприймати життя позитивніше.
Читай ще: Які звички руйнують шлюб?
Депресія
Чим довше у тебе немає сексу, тим гірший твій настрій. До речі, так може відбуватися не лише через гормони, які у меншій кількості виробляються в організмі за відсутності статевого життя. Виявляється, в чоловічий сперми міститься чимало корисних компонентів – наприклад, мелатонін та серотонін. Втім, це не є підставою відмовлятися від контрацепції, якщо ви не плануєте дітей.
Проблеми у відносинах
Fotolia
Для тебе не стане сюрпризом, що помірність за наявності постійного партнера може не найкращим чином позначитися на ваших стосунках. Обстановка між подружжям розпалюється, самооцінка страждає, а коханий нервово поглядає набік.
Читай ще: Як пережити кризу у відносинах? ТОП-3 правила
Що робити?
Shutterstock
Звичайно, всі ці малоприємні наслідки не привід тягнути в ліжко першого зустрічного. Якщо в тебе зараз немає людини, з якою ти хотіла б розділити ложе, спробуй пошукати альтернативу. Наприклад, можна зайнятися йогою або записатися на танці. Під час занять спортом мозок виробляє ендорфіни. Найчастіше приймай розслаблюючі ванни, додаючи у воду ароматичні олії, піну, сіль.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Що розповість про чоловіка його улюблена поза у сексі?
Які знаки зодіаку найсексуальніші?
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
