Деякі стосунки просто обречені на конфлікти, якщо хтось із парі має низький емоційний інтелект.
Що це таке і як зрозуміти, що у твого коханого низький емоційний інтелект? Ми розповімо про це у подробицях.
Що таке емоційний інтелект
Емоційний інтелект, який часто скорочують як EQ, є життєво важливим аспектом людської взаємодії, що виходить за межі інтелектуальної майстерності. Це передбачає здатність розпізнавати, розуміти, керувати та керувати емоціями — як своїми, так і іншими. Високий емоційний інтелект є характеристикою, пов'язаною з особистим та професійним успіхом, кращими стосунками та покращенням загального благополуччя.
З чого складається емоційний інтелект
В основі емоційного інтелекту лежить самосвідомість. Люди з високим EQ мають глибоке розуміння власних емоцій, розпізнаючи свої сильні та слабкі сторони та тригери. Вони можуть точно визначити свій емоційний стан, що дозволяє їм ефективно керувати цими емоціями.
Люди з високим емоційним інтелектом відрізняються саморегуляцією. Вони можуть контролювати свої емоційні реакції, запобігаючи імпульсивним реакціям у складних ситуаціях. Ця навичка дозволяє їм зберігати спокій під тиском, приймати раціональні рішення та зберігати самовладання.
Емпатія — це здатність розуміти почуття інших і розділяти їх. Люди з високим емоційним інтелектом досягають успіху у цій галузі. Вони можуть налаштуватися на емоції оточуючих, пропонуючи підтримку та розуміння, коли це необхідно. Емпатія сприяє зміцненню зв'язків та зміцненню відносин.
Ефективне спілкування та навички міжособистісного спілкування є життєво важливими компонентами емоційного інтелекту. Ті, хто мають високий EQ, можуть налагоджувати стосунки, вирішувати конфлікти та бездоганно співпрацювати з іншими. Вони вправно читають соціальні сигнали та адаптують свій стиль спілкування відповідно до різних ситуацій.
Люди з високим емоційним інтелектом керуються внутрішньою мотивацією, а не зовнішніми винагородами Вони ставлять собі істотні цілі та стійкі перед обличчям неудач. Їхня пристрасть і рішучість надихають оточуючих.
Бути в гармонії з емоціями має вирішальне значення для людей із високим EQ. Вони можуть точно визначити та назвати свої почуття, що дає їм змогу ефективно керувати ними. Ця навичка допомагає запобігти емоційним спалахам і сприяє більш здоровій реакції на складні ситуації.
А ось про те, що відбувається, якщо у людини низький EQ ми поговоримо далі.
Ознаки низького EQ у хлопця
Отже, які ознаки видають хлопця із низьким емоційним інтелектом?
Він не співпереживає
Хлопець із низьким EQ просто не може співпереживати іншим, бо не може зрозуміти чужі емоції. Щирого співчуття чоловік не може відчути та виявити. Хіба хочеться бути з людиною, яка ніколи не співпереживатиме тобі?
Не розуміє
Він не розуміє твою міміку, позу, тон тощо. Йому незрозуміло, чому хтось плаче, і це через низьку емпатію. Від цього чоловік із низьким емоційним інтелектом може просто не розуміти тобі, а від цього будь-яке відчуття довіри та близькості зникне.
У нього немає друзів
Навіть інтроверти мають близьких друзів, як і ті, хто воліє тримати оточуючих на відстані. Чоловік із низьким емоційним інтелектом просто не має ні друзів, ні близьких приятелів. Загалом. Жодних.
Він тікає
Тяжкі ситуації викликають у нього страх, але він намагається сховати свої емоції, не вміючи ними керувати, просто збігає додому. Він ніколи не допоможе тобі у справді тяжкій та складній ситуації, але знайде мільйон відмовок.
Не контролює собі
Контролювати свої емоції такий чоловік не може, тому часто воліє приховувати. Але коли переповнюють емоції, він буквально вибухає. Незрозумілі спалахи агресії, смертельні образи, жахлива сентиментальність… все це тривожний дзвіночок.
З цього випливає ще одна властивість: він сперечається до втрати пульсу. Його не цікавити ні незаперечні докази, ні почуття того, з ким сперечається. Він навіть авторитетів немає.
Він ніколи не винний
Він ображає інших, але не розуміє, чому. Його слова ранять інших, вчинки завдають болю, але хлопець не розуміє, чому всі так образилися, адже він нічого поганого не робив. Він може ображати тобі, робити жахливі чини, але вічно звинувачувати тобі в тому, що трапилося.
Чи можна перебувати з таким чоловіком в одному просторі? Можна, звичайно. Але чи потрібна така складність?
Фото: Unsplash
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
