5 аргументів проти дієт, або Чому я люблю товстунів

Ви помічали, що з настанням весни всі поголовно сідають на дієти? Тому що попереду літо і пляж, тому що джинси небезпечно тріщать, тому що заклики про необхідність привести себе у форму долинають з кожної праски. Таке відчуття, що весь світ поділився на товстих, худих, тих, що худнуть і тих, хто нервово курить осторонь. Я нервово курю. Скажу чесно, на дієтах ніколи не сиділа. Особливої ​​потреби не було. Хоча останні пару років кілограмів п’ять (ну добре, сім) зовсім зайвої ваги на мені наросло. Слабкі спроби його позбутися особливим успіхом не увінчалися. Я втішаю себе тим, що в «емку» я все ж таки влазю, а якщо не влазю, то радісно погоджуюсь з тим, що у цього бренду «щось не так з лекалами»… І все б нічого, але НАВКОЛИ ВСЕ ХУДІЮТЬ! У тому числі й ті, хто важить набагато менше за мене! Так, мені теж подобається дивитися на струнких підсмажених жінок з плоскими животами і запалими щоками. Але сьогодні хочу виступити на захист решти людства: жінок розміру «ель» і більше. І нагадати їм, що вони чудові! А також застерегти від тотального захоплення дієтами. Тому що, працюючи багато років у жіночому журналі та спілкуючись із дієтологами, я дещо про це знаю.1. Дієти небезпечні!

Читайте ще: Усміхайся або помри, або Чому я не хочу мислити позитивно Я точно знаю, що чим жорсткіше дієта, тим швидше наступний швидкий набір ваги. Мені відомо чимало історій, коли безконтрольне захоплення новомодними дієтами призводило до порушення обміну речовин, гормональних збоїв, а в найгірших випадках – до психічних розладів, анорексії та булімії. Зрозуміло, я нікого не закликаю не худнути, якщо це необхідно, і ви цього хочете. Але скидати вагу все ж таки варто під контролем лікаря-дієтолога, який підбере індивідуальну програму, виходячи з ваших особливостей та способу життя, і контролюватиме процес. До речі, оптимальна втрата ваги на дієті – до 3% від маси тіла на місяць. Саме такий темп дозволить вашому організму не «збожеволіти» і утримати результат.2. Тих, хто худне, часом складно витримати Коли схуднення стає манією, це неминуче відбивається на відносинах з оточуючими. Постійні розмови про дієти, публічний підрахунок калорій, спотворені борошном обличчя побачивши їжі і ці вічні «цього мені не можна», «такого я не їм», «це ж калорійна бомба!» рано чи пізно починають стомлювати (причому чоловіків у тому числі!), а іноді й серйозно діставати. Я вам скажу, досить дивно почуваєшся, коли дівчина, що важить на 10 кг (потрібну цифру вписати) менше, ніж ти, нескінченно скаржиться ТЕБІ, що стала «жирною до неподобства». І ти не знаєш, чи співчутливо кивати, чи втягнути живіт і відповзти вбік, чи продовжувати мовчки жувати свою плюшку.3. Я люблю товстунів Читайте ще: Про харрасмент, сексуальні домагання та інше треше Так склалося, що найприємніші люди в моєму найближчому оточенні – жодного разу не худенькі. Хочете вірте, хочете ні, але більшість товстунів і пампушок, яких я знаю, – привабливі, веселі, доброзичливі, дотепні, легкі у спілкуванні, гарні! А нещодавно я отримала цьому наукове підтвердження. Виявляється, сангвініки – життєрадісний, оптимістичний і привабливий для оточуючих тип темпераменту – схильні до повноти. Зрозуміло, я знаю чимало чарівних людей і серед стрункі, але пам’ятайте, як казала Аліса:Від здоби добріють, від оцту куксяться. Схоже, щось у цьому є:)4. Повнота – не завжди хвороба Само собою, ми не говоримо тут про ожиріння та нездорову повноту. Але якщо жінка просто “в тілі”, пашить здоров’ям, чудово виглядає і не морочиться з приводу своєї ваги – що ж у цьому поганого? До речі, те, що ми з віком та після народження дітей набираємо вагу, передбачено природою. Можливо, тому, як з’ясували ізраїльські вчені, люди з невеликим жировим запасом живуть довше за тих, чия вага в нормі або в дефіциті. А вчені з Нового Орлеана виявили, що від інсультів та інфарктів частіше вмирають пацієнти, які мають нижчий індекс маси тіла. Так що ви як хочете, а я маю намір жити довго!5. Худоба – не синонім щастя Читайте ще: Чому ми обираємо не тих чоловіків? І як це змінити? Історії з життя Особисто я не дуже вірю у те, що втрата ваги може круто змінити життя. Ну, якщо тільки ви не балерина, не модель, не актриса. Схуднувши, ми не стаємо привабливішими, добрішими, веселішими, розумнішими. Навіть красивішим не завжди стаємо. І вже точно не щасливіше. Ми просто вписуємось у стандарти. А те, що чоловіки люблять винятково струнких газелей – велике перебільшення. Чоловіки люблять тих, хто любить себе, хто випромінює радість і впевненість. А ще вони люблять круглі попи та пишні груди – саме те, що ми втрачаємо в першу чергу в результаті дієт… Звичайно, все це не означає, що особисто я не спробую скинути пару зайвих кілограмів перед пляжним сезоном. Спробую. Але тільки не ціною неймовірних зусиль та обмежень. Присвячувати своє життя боротьбі зі своїм тілом – це не мій шлях. Краще навчуся його любити, в тому числі й ті п’ять (гаразд, сім) кілограмів на своїй талії. Ось чому я вибираю сукні прямого крою, радію, що джинси з низькою посадкою нарешті вийшли з моди, в особливих випадках одягаю білизну, що тягне, і так – не відмовляюся від смакот! І дуже сподіваюся, що у світі, де всі поголовно худнуть, я така не одна 🙂 Скільки грошей ви готові витрачати на одяг, чи є формула раціонального шопінгу? 10 порад, які я дала б собі, двадцятирічної