Ті, що коронавірус в першу чергу порушує роботу легенів, відомо з перших днів пандемії. Найточнішу картину про стан легенів дає КТ, але не завжди є можливість і необхідність зробити це обстеження. Як перевірити легкі в будинку, щоб не пропустити небезпечні symptomi і в той самий час не піддаватися зайвій паніці?
Freepik
Як перевірити, чи все в нормі з легкими
Є прості домашні яєчка, Які дозволяють оцінити стан легенів і помітити будь-які проблеми на ранніх стадіях.
Надути повітряний кульок
Об'єм легенів — важливий параметр, який відповідає за правильну роботу органу. У середньому об'єм легенів у чоловіків – 3-3,5 літри, у жінки – 2,5-3 літри. Візьми звичайний повітряний шарик. Її треба спочатку кілька разів надути і здути, щоб матеріал став більш еластичним. Потім набери повні легені повітря — зробити це можна під час максимально глибокого вдиху — і надуй кульку одним видихом. За обсягом кулі буде наочно видно, який обсяг легенів. Діаметр кулі повинен скласти не менше 15 сантиметрів. Якщо менше, то швидше за все легені працюють не на повну силу. Це може бути викликано низкою причин, і це не тільки COVID-19.
Freepik
Подивитись на пальці рук
Склади говорити вказівні пальці рук. Якщо пальці виглядають опухлими і при цьому розходяться, а нігті мають дивлячись «часового скельця», то це може свідчити про серйозні проблеми з легкими.
Затримати подих
Тайванські медики рекомендують перевіряти собі таким чином щоранку. Зроби глибокий вдих і затримай подих більше ніж на 10 секунд. Якщо на видиху ти не відчуваєш ніякого дискомфорту, то, швидше за все, інфекції в легких ні.
Freepik
Як розпізнати одышку
Дихальну недостатність саме тільки сатурація (визначення вмісту кислорода в крові). Альо в нинішніх умовах мі можемо тож чекати лікаря, який перевірити сатурацію, а пульсоксиметри є не в всіх. Альо можна перевірити, чи є небезпечною у тобі задишка, і самостійно.
Тест на одышку
Попроси когось із близьких посчитати частоту дихальних рухів. Один дихальний рух - це вдих + видих, кількість потрібно рахувати за хвилину, перебуваючи в спокійному стані. У здорового людини в середньому 14-17 рухів. Якщо Більше 20 - це привід насторожитися. Перевірити собі двічі: якщо за хвилину ти щоразу робиш 20 рухів і Більше, то це задишка.
Важливо! Не входить роблять КТ легенів при найменших підозрах на хворобу - рішення про проведення КТ може приймати тільки лікар при відповідній клінічній картині.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
