Мотивація та дисципліна: що важливіше?

30 червня 2015, 17:21

Важко знайти людину, яка не хоче досягати своїх цілей.

У кожного з нас існують мрії та бажання, які ми (найчастіше – періодами) намагаємося втілити у життя. Як правило, спочатку ми маємо сильний імпульс і ми легко долаємо першу частину шляху. Але чим далі, тим важче слідувати за мрією. І багато хто здається, душевно вичерпавшись.

Чому це відбувається, чи така важлива мотивація і що робити, щоб досягти мети?

Мотивація зараз у тренді

Мотивованим бути дуже модно. Сотні тисяч людей підписані на всілякі паблики з назвами «Секрет успіху», «Мотивація на кожен день» та «Записки багатих людей». Великі бізнес-компанії витрачають жахливі суми на те, щоби придумати, як мотивувати своїх співробітників працювати. Дівчата, які бажають схуднути, обов'язково ставлять на робочий стіл фотографію якоїсь чемпіонки Європи з фітнес-бікіні та роблять фото «до і після».

І все заради чого?
Заради мотивації.

Що ж таке – мотивація?

У її основі лежить мотив. Тобто – бажання. Наприклад, бажання є, жити у квартирі із зручностями, купувати собі потрібні та красиві речі. Цей мотив – причина того, що люди ходять на роботу та заробляють гроші. Мотив "бути привабливою" штовхає дівчат на дієти, заняття спортом.

А мотивація – це супутній емоційний стан. А наші емоції – це відповідь на відповідні подразники зовнішнього світу. Речі, людей, події – чи власні думки людини. Так як події не зупиняються ні на секунду, підтримувати мотивацію на тому самому рівні неможливо: постійно виникають нові подразники, що буквально відтягують людину від концентрації на об'єкті бажання. Падіння мотивації неминуче. Небажання продовжувати – те саме.

Тут більшість і здається.

Чим допоможе дисципліна

Слово «дисципліна» звучить, поклавши руку на серце, огидно. Відразу у свідомості виникають уроки із суворою істеричною училкою, стояння в кутку або навіть концтабори. Але користь, яку може принести дисципліна, неоціненна.

Дисципліна – це вміння відмовлятися від емоційного тла до виконання завдань. На відміну від сили волі, дисципліна передбачає пересилування себе. Замість того, щоб силою, через не хочу змушувати себе робити що-небудь (знаючи цілий спектр негативних емоцій», слід просто відмовитися від переживань і виконати необхідне завдання.

Саме тому, коли виникає спокуса пропустити тренування, проспати маршрутку або закинути підручник італійського кудись подалі, спробуй звільнитися від емоцій. Використовуй техніки, поширені в езотеричних практиках та спрямовані на уповільнення бігу думок та релаксацію.