Пісне меню, 22-й день: сніданок

Корисний та поживний варіант для сніданку – салат із курагою, морквою та медом. Вітамін А, який міститься у цих продуктах, оберігає очі від вільних радикалів та покращує зір.

САЛАТ З КУРАГОЮ І МЕДОМ

Fotolia

знадобиться:

• 1 терта морква;
• 100 г кураги подрібненої;
• 1 апельсин;
• 1 стіл. ложка меду.

Приготування:

1.  морква натерти на терці.
2.  Курагу замочити на 10 хвилин у воді, відкинути на друшляк.
3.  Курагу дрібно нарізати і додати до моркви.
4. Апельсин очистити від шкірки, нарізати кубиками.
5. Додати мед.
6. Все перемішати, дати настоятися 5-10 хв.

Повернутись до меню дня – Великий піст 2016

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Топ-3 гарячі страви на Великдень.

Цукерки з марципану – майстер-клас

Як повернути волоссю об'єм: 10 кроків назустріч шикарній зачісці

Пригости себе: 5 найкращих рецептів до 8 березня для гурманок

Як вибирати і лікуватися.

11 дурних міфів про мед, у які досі вірять

Як харчуватися в спеку: рятівні продукти та рецепти

Смачна добірка: 12 рецептів з креветками на всі випадки життя

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.