Краса - Сторінка 3
Про багато проблем нашого здоров'я красномовно розповість обличчя. Просто потрібно вміти зчитувати цю інформацію. Неупереджено оціни своє відображення в дзеркалі. У тебе темні кола під очима? Про що вони говорять, читай у новій статті. Чорні кола під очима можуть з'явитися не лише від недосипання. Вони також можуть вказувати на...Читати далі
Розповідаємо, коли навесні 2024-го в Україні переводять годинники, як підготуватися до переходу на літній час і не зловити джетлаг. Дата зміни часу вже зовсім близько, але у нас ще є час, щоб адаптуватися і подбати наперед про своє здоров'я. Перехід на літній час завжди означає наближення довгоочікуваних...Читати далі
Хочеш позбутися тьмяного та нерівного кольору обличчя? Скористайтеся лише 15 нашими рекомендаціями, щоб зрозуміти причину проблем зі шкірою та швидко виправити ситуацію! 1. Дотримуйся регулярного режиму догляду за шкірою Регулярний догляд за шкірою – основа здорової шкіри. Почни з очищення обличчя двічі на день, один раз вранці і один раз.Читати далі
Тоне волосся швидко втрачає об'єм - вже до середини дня, як правило, зачіска залишає бажати кращого. Лаки, гелі та інші фіксуючі засоби допомагають зберегти укладання на більш тривалий час, але, на жаль, щоденне їх використання лише посилює стан волосся. Що ж робити? Зробити волосся густим і...Читати далі
Ці продукти без м'яса та молока наповнені поживними речовинами. Білок – це будівельний матеріал для нашого організму. Вони допомагають нашим клітинам рости і відновлюватися, а ще допомагають схуднути, оскільки довше зберігають почуття ситості. Найвідоміші джерела білка — це, звичайно, м'ясо, яйця і молочні...Читати далі
Обнови свій раціон цими смачними та корисними продуктами, багатими на білок. Вони допоможуть легко спалити жир на животі. Коли мова йде про схуднення, то, ймовірно, в першу чергу почнеш шукати швидких результатів. Ми це розуміємо, але не помічати масштабу та намагатись скинути вагу за допомогою відверто шкідливих монодієт та...Читати далі
Скоро спалювання жиру за допомогою цих десяти суперкорисних та питних продуктів. З віком людям стає все складніше скидати лишню вагу і утримувати її у нормальному, здоровому стані. Крім цього після 30 років людина природним чином починає втрачати м'язову масу кожні 10 років. На жаль, коли м'язова маса зменшується,...Читати далі
Здоровий спосіб життя – це не просто важливо. Це потрібно. Особливо коли ми піддаємось постійним стресам та намагаємось успегнути зробити мільйон справ одночасно. Отже, як підтримувати здоровий спосіб життя? Читай у нашій новій статті. 1. Надай пріоритет поживному харчуванню Правильно збалансована дієта – основа міцного...Читати далі
У сучасному суспільстві, яке дбає про своє здоров'я, висококалорійні продукти часто отримують погану репутацію через те, що вони пов'язані зі збільшенням ваги та поганими наслідками для здоров'я. Проте чи всі висококалорійні продукти однакові. Багато з них багаті на поживні речовини, а також містять безліч.Читати далі
Всього за 15 хвилин на день можна зняти стресс, зменшити тривогу та відчутись щасливішою, просто записуючи свої почуття словами. У новій статті ми розповімо все про те, як почати вести щоденник та що в ньому писати. Найпростішого способу покращити своє самопочуття годі й знайти! Це безкоштовно, просто та дієво. Щоденники вели...Читати далі