Ти, напевно, чула про чарівні продукти, які здатні спалювати жир, прискорюючи процес схуднення. Ось з'їв шматочок грейпфрута після щільної вечері, і можна не переживати про те, що завтра стрілка терезів покаже на два кілограми більше. На жаль, це все казки. Розвінчуємо міфи про жироспалюючи продукти!
Фото: Thinkstock/photobank.ua
ананас
Тривалий час вважалося, що ензим "бромелайн", який міститься в ананасах, розщеплює жири. Однак останні дослідження вчених показали, що руйнівно цей фермент діє виключно на білки, що є будівельним матеріалом для м'язової маси.
грейпфрут
Екзотичним цитрусовим теж приписується здатність спалювати жирові відкладення, але, на жаль, ці фрукти можуть лише знизити рівень холестерину та запобігти дефіциту вітаміну С у твоєму організмі.
Гостра їжа
Кажуть, гострі приправи прискорюють метаболізм, можливо, це правда. Але слід враховувати і той факт, що пікантні спеції стимулюють апетит, тому з ними потрібно бути дуже обережним.
Кориця
Існує думка, що від солодощів з корицею неможливо погладшати, оскільки ця пряність нейтралізує калорії. І це теж хибна думка – продуктів, які «нейтралізують» калорії просто не існує в природі.
ківі
Цей фрукт дуже корисний здоров'ю. У ньому багато вітаміну С та речовин, які покращують роботу травного тракту. Але ще ківі багатий на сахариди, тому назвати його «таблеткою для схуднення» неможливо.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
