Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Чому болить спина

Чи часто болить спина? Це може бути сигналом до серйозних захворювань. Встановити причину болю у спині можна за її характером.

спина фото

Burda Media

 

Біль у спині часто стає приводом для скарг і може бути симптомом найрівніших захворювань: остеохондрозу, грижі, сколіозу, радикуліту, остеопорозу та ін. Чому ж болить спина?

Причини болю в спині

  • Для остеохондрозу, що розвивається в результаті підйому тяжкостей, падінь, характерне рефлекторне напруження м'язів, що викликає біль у спині, що тягне.
  • Грижі міжхребцевих дисків частіше виникає у поперековому відділі та викликають там досить інтенсивний біль.
  • радикуліт проявляється гострим, що прострілює, віддає в ногу болем, що супроводжується онімінням, поколюванням, печінням і слабкістю м'язів.
  • Для люмбалгії характерні болі в попереку, що виникають після фізичного навантаження, різкого, незручного руху чи переохолодження.
  • Найсильніші болі в спині можуть виникати при пухлинах спинного мозку, сколіозі, остеопорозі (Розвивається через зниження щільності кісткової тканини).

Якщо вас замучили біль у спині, необхідно звернутися до лікаря та пройти низку обстежень. Також обов'язковою є консультація невролога. Тільки після того, як лікар з'ясує, чому болить спина, і буде поставлений точний діагноз, може бути підібрано адекватне лікування, яке позбавить вас проблем.

Правильне становище спини

Щоб спина не хворіла, дуже важливо правильно вибирати положення.

  • При піднятому важкому вантажі намагайтеся розташовувати його якомога ближче до себе і тільки на зігнутих і максимально притиснутих до тіла руках.
  • Якщо вам потрібно підняти предмет із підлоги, присядьте, зігнувши ноги в колінах та утримуючи спину прямо.
  • Спати рекомендується на напівжорсткому ліжку, поклавши під голову невелику подушку. Вибираючи позу для сну, віддавайте перевагу положенню на спині або на боці. На животі спати не рекомендується, тому що при цьому важко дихання.
    сон фото

    Burda Media

    Читайте ще: Чому набрякають ноги

  • При виконанні будь-якої роботи в положенні стоячи підставляйте то під одну, то під іншу негу якийсь предмет - ящик або маленьку лаву. Спину тримайте прямо.
  • У положенні сидячи витягуйте ноги, не нахиляйтеся вперед. Спину притискайте до спинки крісла чи стільця.

    спина фото

    Fotolia

Читайте також:

7 важливих фактів про вірус папіломи людини

5 міфів про кінозірки, або Чому ми так схиблені на акторах

Чому запалюються лімфовузли і що з цим робити

Про харрасмент, сексуальні домагання та інше треше



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.