Здоровий спосіб життя - Сторінка 253

Проект «Я стыдлюсь свого тіла» телеканалу СТБ проведе серію освітніх зустрічей про здоров'я. Кваліфіковані лікарі однієї з найвідвертіших медичних програм на українському телебаченні, Катерина Безвершенко, Валерій Ославський та Людмила Шупенюк, проведуть серію освітніх занять про прості методи...Читати далі

Причин для розшаровування насправді є чимало. Розглянемо основні. Дефіцит кальцію. Така ситуація усувається прийомом вітаміну D. У раціоні рекомендується наголошувати на сир, горіхи і рибу. Проте не рекомендуємо займатися самолікуванням, ідеальний варіант – консультація лікаря. Дефіцит кремнію. У такому разі в раціоні в...Читати далі

Наприкінці зими багато дітей прямо-таки не вилазять із застуд. Як поводитися і чим зайняти свою дитину, щоб скрасити ці непрості дні? Ситуація, знайома багатьом мамам: увечері дитина була бадьорою, а зранку лежить нещасна, з погаслим поглядом. Не варто показувати, як ти засмучена, кидаючи закиди на кшталт: «Ну ось, знову! Горе...Читати далі

Взимку, на жаль, малюки часто хворіють. Одним з основних і, мабуть, найнеприємніших супутників застуди є біль у горлі. Чому вона виникає? Як допомогти дитині? Кожній мамі потрібно пам'ятати, що з перших днів життя малюка слизова оболонка горла є першим захисним бар'єром на шляху різних ушкоджуючих факторів, що становлять шкіру.Читати далі

З латині «ангіна» перекладається як «вузьке шийка». Чим небезпечна ця недуга, і як не допустити ускладнень? Ангіна – інфекційна хвороба, при якій збільшуються та запалюються піднебінні мигдалики, які матусі зазвичай називають гландами. Мигдалики можуть відреагувати на вторгнення вірусів у дитячий організм при грипі або...Читати далі

У крихти розболілося шийка, він вередує, плаче, відмовляється їсти… Підняти малюкові настрій та прискорити одужання допоможе весела зарядка для шийки! Виберіть момент, коли ваш хворий карапуз знаходиться в хорошому настрої, і запропонуйте йому покривлятися. Так-так, саме гримасувати! Ці прості та...Читати далі

Пити чи не пити? Ось у чому питання! Але якщо пити воду – то не питання: треба! Питання, скільки, коли і як. Для чого? Звичка пити воду сприяє схуднення, оскільки пригнічує апетит. Навіть невелике зневоднення веде до втоми, слабкості, головного болю. Регулярний прийом цього «цілющого засобу» допомагає...Читати далі

Нерідка ситуація: з'являються неприємні симптоми, і ми одразу поспішаємо почитати про них в інтернеті. Сотні сторінок порад та рекомендацій пролітають перед очима. А реклама по телевізору відразу видає готовий рецепт: «Від кашлю — ***! Проблеми по-жіночому? ***!» Як же тут бути? Багато хто з нас схильний покладатися на своє чуття чи поради.Читати далі

Сучасну людину важко вигнати з кімнати на прогулянку. Особливо це стосується дітей: посидіти за комп'ютером для більшості значно цікавіше, ніж зустрітися у дворі з друзями. Такий спосіб життя має свої глобальні мінуси. І один з найголовніших – нестача свіжого повітря. Здавалося б... Припустимо, затхле повітря...Читати далі

Ось приходиш ти на роботу, а в офісі дев'ять із десяти співробітників кашляють, чхають чи скаржаться на хворе горло. Криза всі бояться втратити роботу — а багато роботодавців цим користуються, не відпускаючи людей на лікарняні та погрожуючи їм звільненням. На жаль, саме на початку захворювання інфекція передається іншим людям.Читати далі