Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Новорічний лайфхак: як урятувати себе від похмілля

Новорічні свята складно уявити без смачної їжі та алкоголю. На куражі піднімаючи черговий келих за любов ми рідко замислюємося про наслідки настільки бурхливих веселощів. Усвідомлення приходить лише вранці. Головний біль, нудота, почуття безсилля… Як уберегти себе від похмілля?

Новорічний лайфхак – як врятувати себе від похмілля

Прокинутися 1 січня зі свіжою головою та у відмінному настрої навіть після найвідривнішої вечірки цілком реально. Для цього достатньо дотримуватись деяких простих правил.

1. Вивчи матчальність

Фраза «знати ворога в обличчя» якнайкраще належить до алкоголю. Якщо розуміти, як він впливає на організм, стає набагато легше контролювати і кількість і якість випитого. Для початку слід засвоїти, що алкоголь, навіть у найменших дозах, організм сприймає як отруту і прагне якнайшвидше його позбутися. Для цього печінка виробляє ферменти, які розщеплюють і переробляють "хмільного ворога". Зрозуміло, що у разі великих застіль печінка працює на зношування. Мало того, що ми п'ємо, ми ще дуже багато їмо! В результаті токсини не встигають виводитися з організму і настає алкогольна інтоксикація.

як не пити багато в нг

2. Не перевантажуй печінку та шлунок

Отже, ми вже знаємо, що поки що ми п'ємо, гуляємо, веселимося, наша печінка вперто працює. Щоб зайвий раз її не навантажувати, слідуй таким рекомендаціям:

  • не сідай за святковий стіл голодною. Щоб жадібно не накидатися на смак, за півтори години до вечері з'їж щось легке: овочевий салат, сир з фруктами;
  • закусуй помірно, краще відмовиться від гострої їжі, що містить часник, гірчицю, перець, оцет - вони уповільнюють окиснення алкоголю. На закуску добрі соковиті фрукти, лимони, кавуни, квашена капуста;
  • складаючи новорічне меню, намагайся замінювати майонезні заправки чимось кориснішим, наприклад сметаною або йогуртом.

чим полегшити похмілля способи

3. Контролюй ситуацію

Під час застілля кожну чергову порцію алкоголю намагайся випивати приблизно через 20 хвилин після попередньої. Це допоможе адекватно оцінювати свій стан. І не дійти до кондиції. Якщо ж відчуєш, що поступово втрачаєш ясність думок та контроль над собою, вживай заходів для екстреного протверезіння. Буде дуже прикро відключиться у розпал свята та пропустити все найцікавіше.

Для цього достатньо прийняти пакетик Алко-Сорба. До його складу входить кремнієвий ентеросорбент, який забезпечує швидкий протверезний ефект, іншими словами, позбавляє від почуття «вертольоти в голові», повертає здатність тверезо мислити і тверезо оцінювати ситуацію.

алко сорб від похмілля

4. Не змішуй!

Ще одну пораду, яку всі знають, повторюють, але приблизно після третього тосту забувають: упродовж вечора не варто змішувати різні напої. І принцип «підвищення градусів» тут не допоможе. Краще вибрати щось конкретне та пити весь вечір. Організму буде легше впоратися з одним напоєм, ніж кількома.

похмілля як собі допомогти

5. Випий антипохмільний коктейль перед сном!

Навіть якщо вихор загального веселощів запаморочив тобі голову і ти забула про всі вищевикладені правила, завжди можна виправити ситуацію. Для цього після закінчення вечірки, перед тим, як відправитися спати, прийми антипохмільний коктейль. Він швидко нейтралізує алкоголь та виводить токсини. Чим швидше шкідливі речовини (продукти розпаду алкоголю) покинуть твій організм, тим швидше повернеться гарне самопочуття.

Ефективність таких препаратів зумовлена ​​унікальним складом. Він містить три компоненти:

  • кремнієвий ентеросорбен - пов'язує та швидко виводить надлишок алкоголю та його токсини з організму;
  • янтарна кислота – прискорює процес «згоряння» алкоголю в крові, швидко знімає похмільний синдром;
  • таурін - відновлює енергетичний баланс, покращує увагу, настрій. Тобі напевно знайоме почуття апатії, пригніченості, млявості після бурхливої ​​ночі. Це також є наслідок алкогольної інтоксикації.

Ще одна цінна якість цього засобу - нормалізація сну. Тепер ранок 1 січня точно буде добрим!

Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Р

Автор

Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар