Магнітні бурі – серйозне випробування для метеозалежних людей. Дізнайся прогноз магнітних бур у жовтні 2020 року в Україні та будь у всеозброєнні!
Unsplash
Головний біль та стрибки тиску, почуття втоми та сонливість, порушення в роботі серця та загострення хронічних захворювань, перепади настрою, тривога і навіть депресія – усі перераховані симптоми можуть спричинити невидимі нашому оку магнітні бурі. Вчені давно дійшли висновку, що зміни геомагнітного фону землі відбиваються на самопочутті і впливають на здоров'я. Під час магнітних бур у зону ризику потрапляють гіпер- та гіпотоніки, сердечники, метеозалежні люди, а часто й ті, хто не має серйозних проблем зі здоров'ям.
Щоб організм зміг пристосуватися до змін, потрібно, по-перше, знати розклад магнітних бур, а по-друге, слідувати у період певним правилам.
Прогноз магнітних бур на жовтень 2020 року.
Unsplash
Початок жовтня обіцяє бути спокійним, різні за силою та тривалістю магнітні сплески почнуться лише у другій декаді місяці. А ось наприкінці жовтня очікується сильна магнітна буря, яка може досягти рівня G2 і до якої потрібно ретельно підготуватися до метеозалежних людей.
Отже, прогноз геомагнітної обстановки на жовтень 2020 року:
- 11, 20, 21, 25 жовтня – можливі невеликі магнітні сплески
- 22–24 жовтня – серйозна магнітна буря
- 23 жовтня - Пік магнітної бурі.
Після 23 жовтня ще кілька днів спостерігатимуться магнітні хвилювання.
Як уберегтися від впливу магнітних бур
shutterstock
Щоб мінімізувати негативний вплив магнітних бур, фахівці рекомендують дотримуватись певних правил:
- Метеозалежним людям та сердечникам медики радять контролювати тиск, тримати напоготові таблетки, у тому числі від головного болю, і намагатися менше рухатися.
- За кілька днів до геомагнітного сплеску потрібно виключити фізичні навантаження, добре висипатись і більше бувати на свіжому повітрі. Добре допомагають водні процедури, наприклад, контрастний душ.
- У період магнітних бур слід зменшити вживання солі, відмовитися від вживання жирної їжі та алкоголю. У той же час варто включити до раціону продукти, що містять калій, кальцій та магній, які сприяють правильній роботі судин, а також збільшити споживання білка.
- Важливо розріджувати кров та пити більше рідини. Якщо тиск підвищується, краще відмовитися від кави та чаю. Але коли тиск знижений, чашка кави чи міцного чаю допоможе нормалізувати стан.
- Імпульсивним, тривожним людям можна пити заспокійливий трав'яний чай, а каву краще обмежити.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
