12.12.2025
5 золотих правил зимового харчування
Весна закликає якнайшвидше позбутися зайвих сантиметрів. Що можна зробити для краси? Масажист Олена Ткаченко розповідає, як можна схуднути за допомогою звичайного душу. Завдяки спеціальній методиці покращується кровообіг і лімфоток, целюліт зникає, а шкіра стає підтягнутою та пружною. Як правильно проводити масаж, які є протипоказання і як довго чекати на перші результати? Дивись тут:
Пишу статті вже понад 15 років. З великим інтересом та задоволенням розвінчую міфи та стереотипи, якими сповнена сфера здоров'я та стосунків. Збираю лише перевірені часом та експертами поради. Упевнена, що профілактика завжди важливіша (і дешевша) лікування. Знаю найефективніші фітнес-вправи та найкорисніші та корисні дієти (багато випробувано на особистому досвіді).
Поділись з друзями корисним!
