7 важливих деталей для створення незабутнього весілля 12 найкрасивіших фільмів, що надихають з першого кадру 20 морепродуктів, якими не рекомендується зловживати У Києві провели чемпіонат бабусь і зібрали кошти на допомогу фонду «Юлині бабусі» 11 подій, на які треба точно встигнути у травні у «В’ЯВА» Що станеться, якщо назавжди перестати фарбувати нігті 10 правил щасливих жінок 8 симптомів виразки шлунка Гороскоп на тиждень з 12 по 18 травня для всіх знаків зодіаку Стилістка дала 5 порад, як оновити гардероб без повної заміни речей Фруктові десерти — це красиво та смачно 7 способів уникнути прихованих витрат часу на роботі

Як зробити кисті рук красивими за допомогою спеціальної розминки

Опубліковано: 11 Лютого, 2017

Комплекс простих вправ для рук покращить кровообіг і згодом допоможе надати кистям правильної та красивої форми.

Фото: Thinkstock/ fotobank.ua

Швидко стисні кисті в кулак і розтисніть. Повторюй вправу 10 разів.Помасажуй окремо кожен палець. Робити це можна, як тобі зручно – масажувати знизу нагору, гладити, натискати з різним ступенем сили.Виконай рух, ніби ти вмиваєш руки: потри долоні одна об іншу, одним пензлем «омий» іншу.Зчепи кисті в замок і виверни вперед, вниз, убік і вгору. Повторіть 10 разів.Зчепи руки в замок і пророби ними кругові рухи за годинниковою стрілкою, а потім проти годинникової. Виконай рухи 10 разів.Склади відому конструкцію з трьох пальців – фігу. Роби це обома руками відразу і змінюй становище великого пальця: між вказівним і середнім, між середнім і безіменним, а потім – між безіменним і мізинцем.Зроби рух, начебто б’єш щелбан. Вибий щелбані у повітря по 3 рази кожним пальцем обох рук.Склади долоні разом і нахиляй їх вліво-вправо, вперед-назад. Кожен рух повтори по 10 разів.