Як зрозуміти, що в тебе починається мігрень?
Unsplash
Мігрень серйозно заважає жити і псує настрій. Та й хто взагалі буде щасливим, якщо в нього постійно болить голова? Але мігрень відрізняється від простого головного болю. Вона часто супроводжується нудотою, блюванням, сонливістю, занепадом сил.
Якщо ти страждаєш від мігрені, варто запам'ятати ці 18 ознак.
1. Різка зміна настрою
Перед початком мігрені деякі люди почуваються дуже пригніченими, або відчувають несподіване піднесення сил. Крім цього наявність депресії впливає на можливість відчувати мігрень. Вчені довели, що депресія збільшує ризик періодичної мігрені, може перевести її на хронічну.
2. Закладеність носа, сльози очі
Деякі люди з мігрень перед її початком відзначають класичні симптоми синуситу: закладеність носа, виділення слизу, тяжкість повік, сльозогінність.
3. Пульсуючий біль з однієї або двох сторін голови
Пульсуючий біль у скронях – це одна з класичних ознак мігрені. Дуже часто вона відбувається саме на одному боці голови.
Unsplash
4. Біль у шиї
Спочатку затікає шия, а потім починає боліти голова. Це класична початкова стадія мігрені. Також пульсуючий біль у задній частині шиї проявляється після того, як мігрень затихне.
5. Позіхання
Якщо ти багато і нестримно позіхаєш (кожні кілька хвилин), це ознака не того, що ти втомилася. Швидше за все, мігрень вже близько і скоро накриє.
6. Нудота, блювання
Більшість пацієнтів з мігренню відчувають нудоту, а деяких починає навіть нудити. При цьому якщо у тебе виявляються такі симптоми, головний біль буде сильнішим, і тобі буде потрібно більше сильних медикаментів, щоб притупити його.
7. Діяльність посилює біль, викликає нові напади
Такі прості речі, як підйом сходами, ходьба і навіть підйом з ліжка, можуть посилити біль при мігрені, викликати новий її виток.
Деякі мігрені також можуть провокуватися фізичними вправами та будь-яким фізичним навантаженням.
У такому разі потрібно якнайшвидше піти на прийом до лікаря, щоб виключити аневризму головного мозку.
8. Слабість в одній із сторін тіла
Рука обм'якає, здається, що вона якась неробоча чи ватяна. М'язова слабкість в одній з половин тіла може стати серйозною ознакою мігрені. Але, крім мігрені, це може бути ще й ознакою інсульту, тому варто проконсультуватися з лікарем з цього приводу.
9. Слабкість після болю
Після того, як мігрень минає, хворий зазвичай почувається так, ніби його побили. Втома, проблеми з концентрацією, слабкість, запаморочення, нудота – це звичайні ознаки минулої мігрені.
10. Аура
Деякі люди, які страждають від мігрені, відчувають під час таких нападів ауру. Це вогники у власних очах, плями, лінії. Спочатку починаються ці симптоми, а потім головний біль.
11. Нестача сну, неспокійний сон
Люди з мігрень зазвичай прокидаються втомленими перед нападом, або мають проблеми із засинанням. Чим гірший сон – тим частіше та інтенсивніше мігрень. При цьому під час нападу мігрені заснути стає важче.
Unsplash
12. Тяга до певних продуктів
Перед нападом мігрені зазвичай хочеться наїстися чогось такого. Наприклад – шоколаду.
13. Очний біль
При мігрені біль часто виникає за очима або безпосередньо в очах. Зазвичай це схоже на перенапруження, якби ти провела занадто багато часу за комп'ютером.
14. Часте сечовипускання
Якщо тобі доводиться багато ходити в туалет, хоч ти й не пила багато води, це попереджувальний знак, що незабаром почнеться мігрень. Зазвичай проявляється ця ознака за кілька годин до головного болю.
15. Оніміння, поколювання в кінцівках (частіше – в руках)
У деяких людей перед мігрень проявляється так звана сенсорна аура. Поколювання чи оніміння в руках – це нормальна ситуація.
16. Світло, звук та запахи підсилюють біль
Той, хто має мігрень, знає – зазвичай легше її перенести в темному і тихому місці без зайвих запахів. Тому що якщо починається цей стан, всі запахи починають здаватися просто жахливими.
17. Важко розмовляти
Будь уважна! Це також ознака інсульту!
Багато людей, які страждають на мігрень, відчувають, ніби говорити стає складніше, уповільнено.
18. Запаморочення, двоїться в очах
Деякі типи мігрені можуть викликати запаморочення, двоїння в очах, часткову втрату зору. Але при цьому варто також перевірити очі, оскільки проблема може бути і в них.
А ти маєш мігрень? Як ти від неї рятуєшся? Поділися лайфхаками у коментарі!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
