Чотири корисні звички для жінок щодня

Прості звички догляду за собою допоможуть залишатися тобі красивою і бадьорою щодня.

Розслаблююча ванна Розчини в гарячій воді 500-700 г морської солі (ідеально, якщо купиш в аптеці сіль Мертвого моря) і вилий у ванну. Температура води не повинна перевищувати 37 градусів. Приймайте ванну 20 хвилин. Потім ополосни під душем теплою водою і закутайся в ковдру або надягни теплий халат. Читай також: Як повірити у себе? Думка психологаЦвітна капуста та арахіс Кажуть, арахіс та цвітна капуста – улюблена їжа топ-моделей. Арахіс сприяє зростанню та оновленню клітин, а капуста – чудовий антиоксидант. Горіхи рекомендується їсти смаженими, а цвітну капусту готуй у пароварці. Найпростіший рецепт: розділи 200 г капусти на суцвіття, полів соком лимона, поклади суцвіття в пароварку. Через 20 хвилин капуста готова. Посип її рубаним кропом.питний режим Звичайна питна вода здатна творити чудеса! Для підтримки тіла у чудовій формі потрібно випивати 8-10 склянок води щодня. В результаті:м’язи обличчя та тіла стають сильнішими та рухливішими;зменшується затримка рідини в організмі, а отже, зникають набряки;покращується стан шкіри та волосся (вода наповнює клітини шкіри та підтримує вологу в шарах епідермісу);уповільнюється поява ознак старіння. Читай також: Як виглядати молодше? Топ-5 прийомівГімнастика для обличчя Ця корисна гімнастика не займе багато часу, підніме настрій та допоможе залишатися привабливою.1. Розплющ широко очі, брови підніми високо, ніби дивуєшся чомусь. Повторіть 10-12 разів, прискорюючи темп.2. Протягом приблизно 6 хвилин напружуй м’язи щік, щосили піднімаючи куточки губ, потім розслабляючи їх. Повторіть вправу кілька разів.3. Набери в рот повітря і перекочуй його, надуючи то щоки, то верхню або нижню губу. Потім, не відкриваючи рота, масаж ясна язиком. https://youtu.be/z2754nH0vnk Автор: Уроки краси Джерело: YouTube ЧИТАЙ ЩЕ:  Як впоратися з лінощами і мотивувати себе? Думка експерта Як правильно вибрати косметику