Після напруженого дня хочеться побалувати себе та своє тіло приємними процедурами. Відмінно з цим завданням впорається гаряча розслаблююча ванна. Якщо правильно підібрати до неї добавки, то повний релакс гарантований!
Що може бути приємніше, ніж поринути у гарячу ванну? Тепла вода приємно обволікає тіло і розслаблює м'язи, а пахощі створюють розкішну атмосферу. Спеціально для твого релакс-вечора ми склали список найкорисніших та ароматніших компонентів!
Сіль для розслаблюючої ванни
Перше, що спадає на думку з думками про гарячу ванну, — морська сіль, її ми використовуємо найчастіше.
Чим же корисна морська сіль у гарячій ванні?
- Розслаблює м'язи, знімає втому та напругу.
- Сприяє прискоренню регенерації шкіри, тим самим загоює всі тріщини і прибирає лущення.
- Покращує кровопостачання та обмін речовин.
Але це не єдина сіль, яка має такі чарівні властивості. Ми рекомендуємо спробувати тобі ще одну – англійську.
Корисні якості англійської солі:
- Містить магнезію, яка допомагає відновити баланс та нормалізувати тиск.
- Знижує рівень токсинів у організмі.
- Знімає емоційну та фізичну напругу.
Ванни із сіллю варто приймати не частіше, ніж 2 рази на тиждень по 10-15 хвилин.
Розслаблюючі ефірні олії
Можна нескінченно говорити про користь ефірних олій. Ще з давніх-давен жінки використовували їх для косметичних процедур. Наприклад, у Греції ванни приймали з ефірною олією троянди, щоб зберегти молодість та красу.
Перш ніж приймати ванну з ефірною олією, потрібно зробити тест на алергію, щоб уникнути неприємних наслідків.
Яку ефірну олію вибрати?
- Ефірні олії цитрусових допоможуть відновити сили та стануть гарною профілактикою застуди. 7-9 крапель буде цілком достатньо.
- Дует олії кориці та меліси допоможе розслабити м'язи та зняти напругу. Додай 1-2 краплі кожної олії.
- Щоб покращити сон і зняти стрес, використовуй ефірну олію троянди чи сандалу. 2-3 краплі - і можна сміливо насолоджуватися.
- Пару крапель пачулі та іланг-ілангу підвищать твою жіночу сексуальність і настроять на романтичний лад.
Ванну з ефірними оліями можна робити 1-2 рази на тиждень по 15 хвилин.
Мед для ванної
Медова ванна - це солодка насолода. Після такої спа-процедури твоє тіло обов'язково скаже «Спасибі», адже мед має безліч корисних властивостей.
- Покращує роботу нервової та травної системи.
- Допомагає зміцнити імунітет та запобігти застуді.
- Тонізує та очищає шкіру, підвищує її пружність.
- Виводить із організму токсини.
Для процедури потрібно розчинити кілька ложок меду у склянці з теплою водою та додати у гарячу ванну. Приймати медову ванну можна раз на пару днів по 15-20 хвилин.
Медова ванна протипоказана людям з алергією на мед та цукровим діабетом!
Ванна з молоком
Ось він, головний секрет краси Клеопатри. Всім відомо, що цариця регулярно приймала молочні ванни і виглядала просто чудово.
Переваги молочної ванни:
- Стимулює обмін речовин та допомагає схуднути.
- Зволожує, підтягує шкіру, покращує її еластичність та вирівнює колір.
- Організм вбирає корисні мікроелементи молока і мінерали.
Додай у воду 1 літр молока, приймай ванну 15-20 хвилин і затьми своєю красою навіть Клеопатру!
Сода для розслаблюючих ванн
Здавалося б, яку користь може принести сода твоїй шкірі? Але відкриємо тобі секрет – ванни з содою неймовірно корисні.
Користь содової ванни:
- Покращує стан шкіри, пом'якшує її та робить бархатистою.
- Знімає подразнення шкіри та заспокоює алергічні реакції.
- Прискорює обмінні процеси та сприяє швидкому схуднення.
- Знімає фізичну та емоційну напругу.
Щоб приготувати содову ванну, додай у гарячу воду 150-200 г соди та полежи 20 хвилин.
Приготуй чарівну ванну, запали свічки, увімкни розслаблюючу музику та насолоджуйся кожною приємною секундою!
Поділися в коментарях, які ванни подобаються тобі!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
