тренажерный зал - все статьи по запросу тренажерный зал | liza.ua
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

тренажерный зал

5 помилок в тренуваннях у спортзалі

5 помилок в тренуваннях у спортзалі

Ти вже третій місяць ходиш в спортзал, а результату так і не видно? Сідниці як були невеликими, такими і залишилися? Почала боліти спина? Річ у найпоширеніших помилках, які багато хто робить в тренажерному залі. Переглянь список і перевір себе! Читай также:Як змусити себе зайнятися спортом: 5 кроків і 3 поради Вибір однієї... [Читать далее]

5 ошибок в тренировках в спортзале

5 ошибок в тренировках в спортзале

Ты уже третий месяц ходишь в спортзал, а результата так и не видно? Ягодичные как были небольшими, такими и остались? Начала болеть спина? Все дело в самых распространенных ошибках, которые многие из нас совершают в тренажерном зале. Просмотри список и проверь себя! Читай также:Як змусити себе зайнятися спортом: 5 кроків і 3... [Читать далее]

Персональный тренер: плюсы и минусы, как выбрать тренера

Персональный тренер: плюсы и минусы, как выбрать тренера

Зачем нужен персональный тренер и как его правильно выбрать? Рассказать обо всех подводных камнях может только профессионал! В нашем материале тренер Алина Колос делится плюсами и минусами персональных тренировок и дает подсказки тем, кто ищет своего идеального наставника. Кто такой персональный тренер? Персональный... [Читать далее]

7 ошибок новичка в тренажерном зале: рассказывает тренер

7 ошибок новичка в тренажерном зале: рассказывает тренер

Желание заняться спортом — это похвально. Но придя в первый раз в тренажерный зал, многие почему-то стесняются спросить, как правильно, и решают, что разберутся сами. Какие ошибки допускают новички? Об этом нам рассказала профессиональный тренер. Наш новый эксперт — Алина Колос, тренер студии Gym Press. В своей работе Алина... [Читать далее]

Анна Седокова худеет по советам Анджелины Джоли

Анна Седокова худеет по советам Анджелины Джоли

Как мы знаем, украинская певица и актриса Анна Седокова весной стала мамой в третий раз. На днях она поделилась с поклонниками секретами своей стройности после родов. Фигура 34-летней знаменитости считается одной из самых сексуальных в отечественном шоу-бизнесе. Анна Седокова с удовольствием рассказывает своим... [Читать далее]

Самые сексуальные фитнес-модели Инстаграма

Самые сексуальные фитнес-модели Инстаграма

Начиная заниматься любым видом спорта, каждый из нас мотивирует себя. Для кого-то это история подруги, что превратилась в целый комок мышц за пару лет, для кого-то данное обещание быть конфеткой к лету, а для кого-то это сексуальные фитнес-модели, на которых так легко подписаться в Инстаграм, с тем, чтобы потом следить за их... [Читать далее]

8 вещей, которые нельзя делать после тренировки

8 вещей, которые нельзя делать после тренировки

Тренировка в спортзале прошла продуктивно, ты прекрасно себя чувствуешь и готова заняться привычными делами. Не спеши! То, как ты проведешь время после тренировки, так же важно, как и сама тренировка. Если не перестать совершать эти ошибки, даже самые утомительные занятия в тренажерном зале не будут давать желаемого... [Читать далее]

Топ-5 мифов о занятиях спортом

Топ-5 мифов о занятиях спортом

Иногда даже фитнес-инструкторы могут ошибаться. Что уже говорить о нас — тех, кто не имеет специального образования и не знает тонкостей? Что из того, что ты знаешь о занятиях спортом, полная чушь? Что мешает тебе достичь результата? Почему ты никак не можешь похудеть? Читай ниже! Чтобы быть подтянутой, надо очень многим... [Читать далее]

В чем тренироваться? Модная одежда для тренировок

В чем тренироваться? Модная одежда для тренировок

Самый пик спроса на абонементы в тренажерный зал обычно приходится на февраль-март. Все очень хотят похудеть к лету. С наступлением теплых деньков наблюдается небольшой спад, и тренажерные залы заметно пустеют. Так как нас ждет череда пасхальных и майских праздников, то после них обязательно нужно будет прийти в форму и... [Читать далее]

Физическая нагрузка как метод оздоровления организма зимой

Физическая нагрузка как метод оздоровления организма зимой

Зима — это уникальное время для тех, кто хочет заняться собой. На основе исследований о влиянии физических упражнений на людей, страдающих депрессией, можно сделать следующие выводы: физические упражнения — более эффективное антидепрессивное средство, чем релаксация и другие подобные методы; физические упражнения — такое... [Читать далее]

Страницы:12
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: