стройное тело

Веганская диета — способ питания, при котором из рациона исключаются все продукты животного происхождения. Эффективность заключается в низкокалорийности продуктов, сокращении жиров и сахара. Особенности питания веганов, меню веганской диеты — в нашем материале!    Сам корень «вег» обозначает отказ от мяса, но...Читать далее

Как избавиться от лишнего жира в проблемных местах, если времени на спорт вечно не хватает? Легко! Предлагаем тебе простой комплекс из пяти упражнений, которые можно выполнять дома. Результат увидишь уже через три недели! 1. Боковая планка Читай также:Йога от головной боли: 5 простых асан Опустись на бок. Опираясь на ступни и...Читать далее

Боди-арт — это явление не только искусства, но также моды, красоты, фотографии и даже кинематографа. Когда человеческое тело превращается в объект восхищения, это не может не приближать нас к прекрасному на физическом, осязаемом уровне.    Краткое значение боди-арта можно выяснить, прочитав перевод оригинала слова: body art...Читать далее

Стройное подтянутое тело — это результат долгой и непрерывной работы над собой. Находясь в начале большого пути, попробуй приобрести несколько здоровых привычек. Именно они помогут перестроить организм и начать путь к здоровому и красивому телу. Итак, тебе нужно: Пить воду Нужное количество жидкости в организме ускоряет...Читать далее

Лето – самая чудесная пора для похудения. Метаболизм находится на пике. Высокие температуры за окном – гарантия того, что организм не запасает каждую кроху в жир, чтобы согреться в холода. Множество свежих овощей и фруктов – ценный источник клетчатки, витаминов и минералов, которые улучают все обменные процессы. Грех не...Читать далее

Грядут рождественские праздники. Совсем скоро столы начнут ломиться от яств, а глаза – разбегаться. Хочется съесть все и сразу, да побольше – все такое аппетитное… Знакомо? Тогда воспользуйся нашими советами, как остаться стройной после череды обильных праздничных пиршеств. Сбалансированное питание никто не...Читать далее