7 неочевидных советов, которые помогут похудеть
Ну, что же? Несмотря на наши ежегодные опасения лопнуть в самом расцвете сил и красоты, самые вкусные и обильные праздники опять благополучно миновали. Никто не лопнул — это хорошо, но теперь в полный рост встала очередная ежегодная проблема — как похудеть обратно? Читай также: 6 продуктов, которые мешают... [Читать далее]
Лимонная диета: как быстро похудеть и очистить организм
Хочешь стать стройнее и оздоровиться? На помощь придет лимонная диета – она придется по вкусу тебе и твоей фигуре! Волшебные свойства лимона помогут оздоровиться и сбросить вес всего за две недели. Это особенно актуально перед важными событиями и после праздников. А самое приятное, что лимонная диета не предполагает... [Читать далее]
Как похудеть за три дня: диета к Новому году
Как сбросить к празднику пару-тройку лишних кило без стресса и голодовки? Легко! Не знаешь как быстро привести себя в форму и сбросить вес? Всего несколько разгрузочных дней накануне новогодней вечеринки – и праздничное платье будет сидеть как влитое. Но не больше трех! Иначе организм будет испытывать дефицит важных... [Читать далее]
Томатная диета: как похудеть на 2 кг за 3 дня
Хочешь насытить организм витаминами и быстро похудеть? Ешь помидоры! За 3 дня томатной диеты ты легко сбросишь 2–2,5 кг. Читай еще: Банановая диета: как сбросить 2 кг за 2 дня легко и с удовольствием Томатную диету часто называют очищающей. Дело в том, что в помидорах много пищевых волокон. Они помогают вывести из организма все... [Читать далее]
Когда есть фрукты, чтобы похудеть? Советы диетологов
Казалось бы, в твоем рационе только правильные продукты, а сбросить лишний вес никак не удается. Мало кто знает, но время приема пищи играет такую же важную роль, как и то, что мы едим. ЧИТАЙ ЕЩЕ: Когда легче всего похудеть? Советы диетолога Многие из нас привыкли есть фрукты на десерт и запивать фруктовыми соками еду, даже не... [Читать далее]
Как выйти из поста: 5 советов диетолога
Всего пять советов помогут вам без вреда для организма и неприятных ощущений в желудочно-кишечном тракте правильно выйти из поста. Эти советы универсальны. Их я также рекомендую своим клиентам применять для выхода из детоксов, строгих диет после оперативного вмешательства или спортивных сушек. Правила выхода из... [Читать далее]
Каким должно быть питание в пост: советы диетолога
«Лиза» подготовила для тебя интервью с диетологом, практикующим консультантом по питанию Марией Никишиной. Ты узнаешь много полезного: как не умереть с голода во время поста, как часто и что нужно есть, сколько пить воды, о необходимом психологическом настрое и о многом другом. Лиза: Каких принципов питания нужно... [Читать далее]
Немецкие диетологи разработали самую правильную диету
Система питания УЖП – тот самый случай, когда можно есть и худеть, пусть медленно, но верно. Без утомительного подсчета калорий, строгих запретов, а главное, без вреда для здоровья. Это и есть самая правильна диета. Читай еще: Рисовая диета: как похудеть без вреда для здоровья Систему питания УЖП (углеводы, жиры, перекусы)... [Читать далее]
